到四个多月的时候宝宝就能睡一晚上了，每天7、8点就睡了，不用哄他自己入睡，睡到第二天6点左右起来吃了后接着再睡两个小时，这次入睡就要哄，拍着他的小背，哼点小歌，要二十分钟才睡得着。
我认为小宝宝的睡眠习惯和自己的生物钟有关，更大部分还是和大人有关，我自己的经验有几点：
1.在外面玩或是走亲戚，晚上7点过一定带宝宝回家睡觉，尽管有时自己真的很想多玩一下。大人不准时宝宝怎么能养成习惯呢？或是把好不容易建立的习惯毁掉，小宝宝的习惯不容易建立，但是毁掉也许只要两三天。
2.晚上哄宝宝睡觉要在床上哄，不要轻易抱他（生病除外）。荳荳能睡一晚上后，有时晚上也会醒了闹腾，我都让他躺在床上不抱他，在床上哄他。除非他哭了实在是哄不好就喂奶，不然尽量不喂，因为此时他已经晚上不喝奶了，如果因为他醒了就喂奶，那么夜奶很难断掉。哄宝宝睡觉不要和他玩，尽管有时宝宝很兴奋妈妈都不要和他玩，哄不了就让他自己玩好了。我哄宝宝的招式就是让他侧睡，搂着他给他唱歌，有时他会挣脱我的怀抱，我就让他自己玩会再搂他，唱歌要轻柔节奏单调，最好长期就一首不要经常更换，如果他太闹腾我会用其他的歌先吸引他的注意，等他安静下来，在常经常唱的那首。
3.关于宝宝自己入睡。荳荳四个多月的时候晚上入睡就不要我陪了，自己入睡，一直到九个多月的时候他穿的衣服变少，运动能力变强，并且宝宝大了情感需求更强烈了，我不放心就陪他入睡。我是个不忍心让宝宝哭太久的妈妈，有几次遵照书上说的哭了不抱，结果他哭得更厉害了，我后面哄了好久才哄好，所以我不会让宝宝哭很久。让宝宝自己入睡势必会遭遇这个难题。我个人认为训练宝宝自己入睡的最佳时机是冬天，那时穿得多盖得厚，做好安全措施后就可以开始了。荳荳四个多月时候是冬天，我让他睡睡袋就避免掉下床，他吃了奶上床、熄灯、亲他，我就关门了，我站在门外听他声音，如果很兴奋就让他自己玩，如果不舒服哼哼唧唧的就再观察，也不要进去，只有他哭了才进去不要开灯，亲亲他的额头，拍拍背，和他说些亲密的话，等他情绪缓和后再走出去，有时要反复好几次才行。现在我的宝宝是个半夜都要在床尾捞他的小宝宝，我还是不放心让他自己入睡，等到今年冬天又开始让他自己入睡吧。
