减肥日志----生完8个月了肚子还这么大，肿么办

沉默是金~

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1018011 楼主直达楼

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子涵2013，6.13剖腹出生！

减肥日记--------产前110斤，临产178斤，生完140斤。。减肥减肥中。。。不断更新！！

妹纸我是东北银，结婚前也不是太彪膀！160高，100斤左右吧！?

结婚后经历了两次胎停，身体养胖了点，110斤左右了！

后来第三年怀上了，就狂吃狂保胎，动都不动，头四个月几乎在床上呆着～

产前狂吃到178斤，跟吹起来的气球一样，整个个像猪了！照片不想上了，怕被减肥机构滥用，各位自行想象吧。

我知道我怀孕时为啥狂胖，是因为我超爱吃大米饭！！！我一次可以吃五两饭！菜有一点点就可以了，但是我吃大米饭吃得很多！我还喜欢吃我自己下的面噶达，东北的一种面食，就是用开水把白面调成一个一个松散的小团小团的，用筷子搅～备用，，，，然后用葱花，蒜，爆锅，再下各种肉食，青菜炒香，然后倒入锅中开水。水开了，放那个白面的小团，很快就会做好了，再来点小菜，一吃好香呀,有菜有汤汤水水又有面，很暖胃。我一个人可以吃一大盆～所以我狂胖的！！！！！！！！！

6.13生完，就剩140了。不过一直不掉称呀～汗～

我胃口不好，月子里就吃小米粥鸡蛋吃到吐，吃不下东东，我以为我会瘦呢，哪想到根本不掉秤！后回百天时回娘家，我老妈真是我亲妈啊，狂往我嘴里塞猪蹄子，就待了三天，回婆家上秤，暴表了，汗！！！又长了五斤。。吐血！！

从2013年11月开始，我就开始节食，但不是那种病态的方法！是科学的哦～

一日三餐，定点必须吃到嘴！

早上一定要吃饱，我有时候吃两碗面条！一个鸡蛋！

中午正常吃，不过我要是不饿的话，会减半饭食！以前吃一个大碗，后来就减一半，这样子，要是没吃饱也不加饭了，多吃两口菜！饭菜再好吃，我也得放下筷子，立地成佛了！

晚餐绝对绝对要在7点前吃到，以后就不要吃了，有条件的还要再提前点，提到6点前最好！而且晚餐必须少吃!要吃中午的一半那样的量，而且晚上连水果都不要多吃的！！！！

关于零售，这个我已快断了，但是还是有吃一些东东的，纯是解馋！如果我想再减好点效果的话，这个是必须断掉的！

吃水果的话，最好在吃饭前半个小时之前吃完！这样吃饭时，已消化差不多了！而且也会让你少吃饭！

现在我会特意留意进嘴的食物是否健康，是否有添加剂，去超市买之前，都要想一想。想完了就不想买了！呵呵！如果我再勤快点的话，我会想自己没事时做点食物给家人吃的！

今天是2014年1月13日孟子涵7个月

减肥日记-----产前110斤，临产178斤，生完140斤。。减肥减肥中。。。不断更新！！