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鹿小鹿班比 发表于 2014-01-27 07:54 <br/>吃点纯燕麦片，每天吃两次，做主食也行。可以用牛奶泡一泡，加些蜂蜜，或者用家里熬的汤泡，味道会好一点，泡5分钟就好。<br/>晨起空腹喝400毫升水，我不知道你孕期会不会用艾，艾灸除湿，有些孕妇用了容易引起便秘。
何年希 发表于 2014-01-27 07:56 <br/>好几天前用过一次艾灸，但是怕有影响用了一半就给灭了！
鹿小鹿班比 发表于 2014-01-27 08:01 <br/>那现在应该没什么影响了，我平时不便秘，腹泻比较多，但是我曾经也用过艾灸，用久了就便便干燥。<br/>便秘这东西说到底还是得多喝水，每天保证至少一个苹果，如果肛裂了可以用温水坐浴试试。
何年希 发表于 2014-01-27 08:05 <br/>我这人很不习惯喝水吃水果的，我可以一天不喝水，可以很自觉的吃零食，但是不一定会吃水果！
