纠结的girl 发表于 2014-01-27 01:21
<br/><br/><br/>亲,有减肥的好方法吗?你是怎么瘦下来的呢? 我174高,接近174斤,非常胖,而且老是减肥减不掉,即使瘦下去几斤也很快恢复原本的体重,有人跟我说晚上不吃饭,可不吃饭晚上又睡不着,现在我在喝红豆薏米粥,据说能减
我是靠节食加运动 一切零食不吃 水果少吃 晚饭少吃 晚上出去大步快走一个小时 一般能走7 8公里 一定得快走 还得坚持不能三天打鱼两天晒网 我坚持了4个月 瘦了将近30斤 想想要宝宝的压力你就会有动力了 加油吧 祝你早日减肥成功怀上宝宝