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响应论坛号召，也是回馈论坛，更为了给宝宝积德，希望能对姐妹们有所帮助！
一、个人情况
我84年，先生83年的，8年长跑最终修成正果，婚3年。说起来我们原本想要丁克的，但是这几年扛不住老人的压力，我自己也担心没有小孩的纽带，婚姻不稳定。今年夏天后逐渐开始做一些检查。总体说来，先生精子正常，我先后做了TORCH、常规白带、TCT、支原体衣原体、性激素6项、阴超等，B超现实子宫正常偏小，子宫后位，妇科医生检查时候还说我宫颈很窄，同时激素显示我LH、FSH正常偏低，基础体温也现实高温有点点爬坡现象，同时低温较高（一般能维持在36.7~8），而高温也就是37.0左右，因此温差不大，最好也就是偶尔能有0.4度，这也预示着我黄体不足，而黄体不足其实是卵子不十分优秀的表现，因为黄体就是排卵之后的卵泡嘛。
这里我要特别解释一下激素的“正常偏低”，这也是我从新浪微博郝爱勇医生（强烈推荐郝医生微博，搜索郝爱勇医生即可）那里学到的。所谓正常，就是对于正常普通人来说，是正常的，但是，对于要备孕的女性来说，并不在优育范围内。所以我的情况不算很坏，但是也不很好。激素低的姐妹也不要被我吓到，请相信现代医学！
二、备孕过程
我们正式开始不做防护措施是9月底那次排卵，由于在播种网做了功课，总觉得自己会一击即中，然后心态特别差，那个月什么症状都有了，肚子胀、放屁、酸等等。没中之后非常伤心，低落了好久。后来的10月底排卵、11月底排卵，也都失败了，只是唯一的好处是，随着失败，我反而心情逐渐的能放松起来，也许是有点破罐破摔的感觉，想着再不中就去B超排卵监测，再不中就去输卵管造影。那时候真是每天几乎都要来播种网啊！但是我这几个月非常注意饮食，从没吃药，很注意保暖，因为南京冬天真是冷啊！排卵之后也尽量不出差什么的。我也断断续续吃了播种网上的一些食疗方子，比如熊妈啦，姜枣茶啦、艾叶荷包蛋啦。但是就是没中啊！
这时就到了12月的周期了，我一般周期28-31天，每月不等，但是28、29的时候占大多数。12月我先是去了省中医院的生殖科，医生一看激素、基础体温，直接说“卵泡不好”，当时我在医院就哭了！说我肾虚，要补补，开了左归丸和右归丸，也建议我在吃药的同时，认真做一个周期的卵泡监测。和老公以及两个怀孕的闺蜜商量后，决定暂不吃药，鼓足勇气去做卵泡监测，就是看看我的卵泡到底是怎样的。随后我去了妇幼保健院的生殖中心，开始监测。但是监测的初期结果让我很紧张，因为按照我的周期，按说应该是排卵的时间了，但是泡泡才1.3*1.0！而且中间发生了一侧优势卵泡萎缩的情况，当时真是要崩溃掉的，幸亏另一侧又赶了上来！真是不想面对结果，但是还是坚持了下来，直到正常排卵之后的5天，那天已经是12.30号了，B超显示1.8*1.8！很圆，我现在想想都觉得好欣慰。那个医生很好，说“正常周期！非常好”，我现在还记得她的名字和话，真是给了我很大的信心和正能量，同时安排我当晚、第三天同房。
但是，逆转性的情况出现了。30号当天，做完Ｂ超，我和先生直接请假回了他老家处理一些事情，当天我的鼻炎就犯了，很严重，抗不过去；再说我们也打算春节时候去三亚，所以，我们并没有AA，也不打算AA了，我就开始吃药了啊！吃药啊！事实证明这是个非常错误的决定。那么，我是怎么怀孕的嘞？铛铛铛铛，AA发生在29晚上，而且只有那一次！这里再次证明郝医生的1次AA法是有道理的。上班后我经历了出差、喝白酒、吃药、吸大量二手烟、跳健美操、拿重物等等，到9号晚上手欠测了一个PL试纸，结果阳了，当时心里就慌张了，随后的ZZY也有淡淡的印记，当时就崩溃地哭了，偏偏先生出差，偏偏那个杀的宾馆还屏蔽联通手机信号，这一夜我是辗转反侧，一度偏激地觉得质量不好了，不想要了。
总之，今天我4w+4天了，验了血，孕酮和HCG都正常，医生说HCG正常略低，但是我排卵晚，也可以接受。
最后附上我的好孕棒，那根非常不清楚的，其实是第一根测出来的，只是照不清楚而已，特意照了放上来，我总觉得第一根孕气最强烈！
三、个人经验
1、放松心情
其实把这一点写在最重要的位置，我也很矛盾，因为我是过来人，我太理解那种每月一次希望又失望的过程，根本做不到淡定和放松！但是，我还是想劝大家一句，放松真的很重要，如果有条件，可以在排卵那几天安排短途出游，有助于放松心情。
2、如果要检查，请务必先去正经专科进行确诊，再选择西医或者中医治疗。
不是我不相信中医，其实我觉得中医博大精深，但是毕竟西医能做到量化，所以如果有问题，请务必到正经专科医院做检查。最好是妇幼医院的生殖中心，如果没有，也请务必去三甲医院的生殖中心检查，请注意，是生殖中心，不是妇科！当然如果没有生殖中心，那就只能妇产科啦。给我看的那位中医师，只看了激素和基础体温，就要我吃药，当然也是为我而着急，其实还是做完卵泡监测之后再治疗更好，后来我才知道激素每个月都变化的。该做的检查还是要做的，个人建议除了输卵管造影，其他的检查来一遍吧：TORCH、白带、宫颈TCT、支原体衣原体、肝功、尿常规、乙肝抗体、阴超、性激素（提醒，该项需空腹，务必在月经第3天去，有人也说2-4都可以，但是姐妹们，还是第3天去吧，最好，不要在这种小事上计较了）、男方精子，也许有没说全的，欢迎补充啦。
3、女性AA高潮很重要
把这一点说出来，我鼓了很大的勇气，其实还是很害羞说这个的。综合我的情况，前几个月基本是为了怀孕而AA，只有这次，不想怀孕了，所以放下了包袱，投入了一次。另外，从科学的角度分析，女性高潮时，子宫会形成空腔，会有吸力产生，更多地将小虫子吸入子宫。我是子宫后位，按照播种网的背后式，每次都很费劲，而且就算趴着，也发现液体很快就流出来了。只有这次，最终一直到第二天上午才逐渐地感觉到有液体流出来，此时JZ先生已经在我体内12小时多了。
4、认真做一次阴超排卵检测，并结合试纸
目的并不一定单纯为指导同房，更在于了解自己卵泡的全程发育情况。按医嘱进行阴超监测，不过首次监测最好是在试纸阳后，请务必一直监测到卵泡排出为止。不要断断续续，一定排除万难，坚持一个周期。我属于那种试纸几乎没有强阳，但是阳能持续接近3天的人，所以想要通过卵泡监测+试纸弄清楚排卵有难度，如果是有强阳的姐妹，应该能通过一个完整周期的卵泡监测+试纸，比较清楚地弄清自己排卵规律。
5、食疗
关于食疗，其实我不敢说什么，因为我吃的不多，也没有很好的坚持，坚持一段时间实在是懒得不行了，也不确定有什么效果。但是我仍然推荐一个东东：姜枣茶。很简单，所以我才坚持下来的，我是这样处理的；前一晚，姜片4片切丝，红枣5颗左右，枸杞一小把，（注意，我没有加红糖，其实应该加的，只是我不喜欢大清早吃甜的，有点恶心）洗净，放入可定时的电饭煲，用煲汤模式。第二天起床空腹先喝一小碗，剩下的装保温杯带去上班，上午就要全部喝完。这个我坚持了很久，因为简单，大概有快2个月，也许能够暖宫吧。
6、想推荐几个微博
我在播种网泡了好几个月，也在微博上发现了几位不错的妇产科医生，他们很负责，科普很到位，就算不是完全和备孕相关，了解自己的身体也是好的。推荐给姐妹们：①郝爱勇_郝医生，②龚晓明医生，③协和章蓉娅，④妇科医生朱连成，⑤协和张羽。
啰啰嗦嗦没想到写了这么多，如果有不当的地方，欢迎姐妹们指正。如果有问题，也欢迎问我，只要我确定答案，一定帮到大家！
