1岁左右的宝宝肠胃还没有发育健全，建议以少食多餐的形式补充营养，可以在正常三餐以外加两次点心，注意点心不要吃太多以免影响正餐食欲。平时三餐可以多吃肉类、鱼、蔬菜、豆制品等。我们家是早上吃营养粥，中午和晚上吃饭和菜，偶尔下面条。给你两个我最近常做的食谱，既美味又营养。
<br/>蒸鱼饼：取鱼肉与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟就可以了。
<br/>虾豆腐：虾、豆腐、嫩豌豆苗煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
<br/>鱼和虾宝宝都可以常吃，可以补充钙质。除了一日三餐之外，我们家还每天早中晚三杯奶粉加一些小点心，我觉得这样的话，一天下来，宝宝营养肯定够了。如果希望宝宝能更好地吸收营养，奶粉的选择很重要，因为宝宝的肠胃很娇嫩，还不适合喝鲜奶，我们家喝的是惠氏的启赋奶粉，看中的就是它的“亲和人体配方”。特别添加了结构脂O-P-O，能保证钙质和蛋白质得到充分利用，更好地被宝宝吸收。
<br/>最后提醒宝妈一点，营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。希望我的回答对你有用！
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