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怀孕了,大家都怎么安排饮食?

  • 聊一下吧,怀孕了,大家怎么安排饮食?顺便说一下是哪里的?毕竟中华饮食文化差别大。
    讨论区
  • 我天天吃蔬菜,水果,因为碰到荤腥就吐

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  • zeqzeq | 备孕中
    没有刻意的吃什么,早中两餐都混单位食堂。反正保证每天一个苹果、一杯酸奶、2个鸽子蛋、2个核桃
  • 没有固定,按着喜欢的口味变。
    <br/>第一月喜欢牛肉西芹各种菇类炖瘦肉鱼类及鸡蛋,水果:柚子橙子
    <br/>第二月看到肉类就恶心,换了菜粥,黑米粥,南瓜粥,泥鳅,鹌鹑蛋,杭白菜之类……水果喜欢草莓,但不敢多吃,担心农药和反季问题,所以也吃香蕉和苹果。
    <br/>甜食蛋糕面包之类基本上不吃,有防腐剂的也不吃。但还是忍不住吃了鸭肠和两次酸菜鱼。
    <br/>还有,没办法喝牛奶,一喝就恶心。
  • gemeishulv 发表于 2013-12-28 22:54
    <br/>没有固定,按着喜欢的口味变。
    <br/>第一月喜欢牛肉西芹各种菇类炖瘦肉鱼类及鸡蛋,水果:柚子橙子
    <br/>第二月看到肉类就恶心,换了菜粥,黑米粥,南瓜粥,泥鳅,鹌鹑蛋,杭白菜之类……水果喜欢草莓,但不敢多吃,担心农药和反季问题,所以也吃香蕉和苹果。
    <br/>甜食蛋糕面包之类基本上不吃,有防腐剂的也不吃。但还是忍不住吃了鸭肠和两次酸菜鱼。
    <br/>还有,没办法喝牛奶,一喝就恶心。
    谢谢你。
  • xuanxuan84 发表于 2013-12-28 22:46
    <br/>我天天吃蔬菜,水果,因为碰到荤腥就吐
    天气冷,吃水果感觉肚子凉凉的-_-||
  • x_ling 发表于 2013-12-29 00:27
    <br/>天气冷,吃水果感觉肚子凉凉的-_-||
    买回来后可以先放在暖气片的地方搁着
  • x_ling 发表于 2013-12-29 00:27
    <br/>天气冷,吃水果感觉肚子凉凉的-_-||
    <br/><br/>我都是用开水温热了吃,梨子可以直接炖着吃,有时候中午暖和点就直接吃,不过要小口小口慢慢吃,一次少吃点,吃多了也觉得冰凉凉的
  • 想吃就吃。就是不喜欢吃肉,闻到味儿就恶心。蔬菜水果,但是食欲不好。从来不管水果凉不凉。北方人在深圳,很多想吃的吃不到,很可怜。最近很喜欢吃芹菜
  • em76正常饮食,适当增加点鸡蛋,核桃等,多吃水果,现在天气冷,我都懒的吃。。。
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