冬天阳光相对较少，如果外出晒太阳时间少的话，确实比较容易造成孩子的缺钙，因为阳光是促进钙质吸收的关键因素，而3岁以内的孩子处于生长发育高峰期，所以补钙就更重要了。可以的话，太阳好的时候还是要带宝宝出门晒晒太阳，如果宝宝小怕冷的话，也可以在家晒太阳，晒太阳最好的时段是在上午10点左右和下午3-4点，因为这个时候阳光中紫外线的A光最为丰富，能促进钙磷吸收，记得要开窗晒哦。
<br/>除了晒太阳，营养也是很重要的，可以选择含钙多或能促进钙吸收的食物，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，还有海带，虾皮等也含有丰富的钙质。奶类很重要，断母乳以后就可以选择一款营养丰富更易钙质吸收的配方奶粉。我家二个宝贝都是喝的是惠氏启赋，是姐姐推荐给我的，快两年了，的确不错呢，营养很全面，特别是启赋的亲和人体科技配方，因为奶粉中含有特有的OPO成分，可以锁住更多的钙质，让宝宝骨骼发育更健康。还有可以提升宝宝肠道中双歧杆菌数量的可溶性膳食纤维，帮助宝宝更好地吸收营养，同时可以增强宝宝的抵抗力，我们家两个宝贝都没遇到过缺钙的情况。
<br/>当然了，一款奶粉好不好得大家说了算，LZ亲可以去启赋官网看看【完美亲和见证 我是启赋妈妈】这个活动，里面有好多妈妈的真实体验，温网冠军晏紫也发表了她家宝宝喝启赋奶粉的证言哦， 宝妈可以综合考虑后再决定是否选择哦！
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