cindyliw 发表于 2013-12-25 16:30
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<br/> 咨询了相关情况,于是决定先从服用其专利SHAWKEA T-1口服液和松康泉胶囊开始,以营养卵泡 ...
<br/><br/>谢谢大家关注!继续上篇
<br/> 好好总结下好孕经验:
<br/>1. 心态和心情:放轻松,不断调整自己的心态要好,少虑。
<br/>2. 对症下药:年龄大了,容易老化,所以营养卵子和内膜。这期间服用大豆异黄酮的时间最长了1年半,我是月经周期较有规律,所以结束后服到排卵前,每天早晚各1粒。阿胶冲牛奶也是在这个时间段里服的。排卵后吃黑豆糯米粥。平时注意养生:晨起空腹服当归粉2小勺;经期冲或煮红糖姜茶;日常泡枸杞玫瑰茶喝,服胶原蛋白、叶酸、维生素和VE;非经期每天5个红枣当零食生吃;还试过艾灸小腹。
<br/>3. 强身健体:散步、泡脚坚持时间较长。游泳和瑜珈后期才做的。
<br/>4. 坚持量基础体温和PLSZ,试过几次半定量试纸,掌握自身各项情况和规律,并坚持记录。
<br/>5.老公:坚持每天快走,主要是服用了1年多的蕃茄红素,但不算很坚持,每次1粒,断断续续的。还有后期的虾红素也是不错的。
<br/> 总之,我觉得身体调养是根本,这些大多数都是天然和植物的,并非西药和激素,贵在坚持,可能量到一定的程度就发生质变了吧!期间也一定有口服液和松康泉的功效,尽管才20来天!
<br/> 最最要感谢的就是"播种网"和非妈,还有非妈的书,还有姐妹们的经验分享,真是学到了不少有用的知识。为了宝宝的健康成长和科学孕育,我还会一如既往的关注"播种网",学习、分享,一起加油!
<br/> 现在马上要3个月了,一切终于稳定下来,祈福-健康!