不是说怀孕期间最好不要喝蜂蜜嘛!
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<br/>我是喝安满妈妈奶粉, 很有效果; 楼主可以试试麦片,对我也有效果的...
<br/>另外要多喝水,我每天就抱着杯子喝..

怀孕初期的时候便秘，后来坚持吃酸奶，很有效
<br/>或者早上空腹喝牛奶，也会很容易就有便便了
<br/>大绝招就是喝枸杞茶，连着枸杞一起吃下去，超级管用的。。。

我24周左右便秘就很厉害，后来，每天早上吃鲜奶泡燕麦，玉米窝窝头，加上每天一粒益生菌，到现在为止都没有便秘过。不知道哪个的作用，估计都有点。已经34周了，希望这种状态持续到生。

没错就是喝水走路哈哈

原来听人介绍过治便秘的偏方，稍微青些的香蕉（连皮一起，不要剥皮）+蜂蜜+酸奶，再放点儿水，用榨汁机榨好了喝，我不便秘所以没吃过，不过觉得应该管用，楼主可以试试。碧生源那种东西劝楼主不要喝了，生了宝宝后也不用喝了，那里大部分成分都是泄叶，对肠道很不好，而且很容易产生依赖性，楼主可以上网查查，为了健康还是天然的东西好，多运动也能缓解便秘的。

我也便秘3天了，急啊！每天早上喝杯蜂蜜水，上午也吃了苹果，还是不管用啊

牛奶大米饭
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<br/>【配方】大米500克，牛奶500克。
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<br/>【做法】将大米淘洗干净，放入锅内，加牛奶和适量清水，盖上锅盖，用小火慢慢焖熟即成。
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<br/>【特点】此饭奶香扑鼻，洁白柔软，色泽油亮。此饭含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素(A、B1、B2、E、D)、尼克酸等营养素。牛奶有补虚养身、生津润肠等功效。孕妇食用有利于母体健康和胎儿的生长，防治孕妇便秘。
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<br/>播种上看到的，试试

先泡点决明子水把积压几天的东西先排出来，以后晚上睡前半个火龙果，半斤酸奶，早上起来不管有没有便意都去厕所养成习惯，决明子不会破坏肠胃蠕动，没什么副作用，我喝了2、3年的亲身体会，后来还把我的便秘治好了，怀孕之前有一年没喝过大便很正常。希望对你有用

我也是长期便秘，什么方法都试了，平时保健可以，真几天上不出来的时候吃什么都没用，搞的痔疮也很严重，后来我自己发现，用一个能担在马桶上的盆，放些热水，要热一点的，然后坐上去，放松肛门，不出五分钟，便便和屁屁就全来了，非常有效，这属于物理方法吧，比用药好多了

多喝水，不要吃上火的东西！没事多运动运动，帮助消化！