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请问孕妇吃什么鱼最好啊？哪种鱼的污染最小?

  • #怀上宝宝
    麻麻爱小马宝宝
    悬赏 20 个金豆 未解决
    请问孕妇吃什么鱼最好啊？哪种鱼的污染最小?
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  • 空城、〆旧事 | 备孕中
    爱心妈妈1

    1、鲤鱼


    鲤鱼有健脾开胃、利尿、消肿、安胎、通乳、解毒的功能，是孕期很好的食物。鲤鱼和冬瓜、葱白煮汤，可以治肾炎水肿;活鲤鱼、猪蹄煲汤，可以治疗孕妇产后少乳。


    2、鲫鱼


    鲫鱼有益气健脾、消肿、清热解毒的功能。腹水可以用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食。鲜活的鲫鱼与猪蹄同煨，一样可以治疗产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，能够降低血液粘度，促进血液循环。


    3、黑鱼


    黑鱼有补脾利水、清热、补肝肾等功能。黑鱼、生姜、红枣煮食，可以辅助治疗肺结核。产妇可以吃清蒸黑鱼，有催乳补血的功效。


    4、青鱼


    青鱼有补气养胃、利水、祛风除烦的功能。青鱼含有锌硒等微量元素，对孕期胎儿发育很只要。


    5、带鱼


    带鱼有暖胃、补虚、祛风、补五脏等功能，可辅助治疗肝炎、慢性肝炎，如果孕期患有肝炎，可用鲜带鱼蒸熟后取上层油食用，长期服用可以改善症状。


    6、草鱼


    草鱼有暖胃、平肝、祛风的功能，是温补养生的食品。孕期对胎儿的发育很好，是孕期不错的选择。


    孕期饮食对母婴的健康都很重要，为了避免出现意外，影响到胎儿的健康发育，必须慎重选择饮食。以上是这几种鱼对胎儿都是很好的，但是要避免咸鱼、熏鱼、鱼干以及被寄生虫污染

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  • Allan的小宝马 | 备孕中
    不要吃没有鳞片的鱼
  • せ夭ル
    爱心妈妈3
    鲫鱼，鳕鱼
  • 李安妮爱看书
    越小的鱼污染越小
  • 我是席尔瑞思 | 备孕中
    我吃了不少三文鱼，鱼片、鱼排骨、鱼碎肉、鱼头轮流买着吃，比单纯吃鱼片省钱，营养也一样。
  • 小猪青青
    河水的鱼要比塘里的鱼好，深海鱼又比河里的好，总体来说先看产地水源地，再看鱼的品种。我老家河里的鱼比现居地的鱼品质好，在我老家一般是不会吃草鱼的，因为有更鲜美的鱼类，但在现居地，市场超市随处可见草鱼。
  • 韩小龙包
    爱心妈妈3 全职妈妈 幸福女人
    鲫鱼，三文鱼，鳕鱼
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