升级论文
从今年七月开始备孕的，算起来已经有五个月了，但实际上实施的只有四个月，第一个月由于啥都不懂完全没有利用上。买了《怀孕其实很简单》经常上论坛，加上自己的一些经验跟姐妹们分享下
1,测体温+试纸=排卵日
测体温真是很有用：每天早上闹钟一响就把体温计塞到嘴里（女性用电子体温计），而且自己记录好，发现找排卵日比试纸还管用，出现很低温的一天，就要小心了，第二天如果早上测出体温升高了0.3以上，一定要AA。我觉得体温计，配合上试纸再配合上自己的月经周期对排卵日的确定就有很大把握了，起码能确定一个三天的范围，确定了一个三天的范围后，我是采取的天天AA的策略。过了这三天后我是隔天AA。
2，我吃了一个月的大豆异黄酮胶囊（乐力的），但我没按说明书上标注的计量（说明书上说一天两粒），我给减半了，一天一粒。为啥我就吃了一个月呢，因为吃的当月就怀上了，也不知道大豆异黄酮起了多大的作用，只是这个月的高温之间的低温的体温差，明显的上去了。我自我感觉体温差上去了代表我的激素水平更好了，谁知道呢。
3，我在断断续续的喝豆浆
经验不多，希望对大家有帮助。另外我是在排卵日的11天后测出了非常非常浅的两条杆，
