怀孕十七周左右的时候，因为刚入秋，嗓子又干又痒，一吸入凉气，就咳嗽不停，晚上就更痛苦了，只要一躺下就咳嗽，有时甚至要坐着睡觉才可以，特别影响睡眠～尤其咳嗽时，腹压增大，有强烈的震动，特别害怕影响宝宝，于是就去中医院开了孕妇能吃的消炎药和各种中成药～吃了之后没有效果，痛苦不堪，最后是一个朋友告诉我一个食疗的小偏方，说是大蒜冰糖水止咳嗽很有效果，就抱着试试的心态喝了三天，果然好了！
关于咳嗽，大家可能都会觉得是肺热所致，所以食疗的方法都以润肺止咳为主，比如冰糖雪梨，百合银耳等。这些也是我从一开始咳嗽就采取的饮食法， 可是吃了两天咳嗽没有任何的好转反而还变得更加严重。严重的时候我整夜都无法躺下，只要躺下就咳，于是只能坐着睡觉，身体也出虚汗出到连床单都弄湿的地 步。于是我开始搜索关于咳嗽的信息，看到底问题出在哪里。
原来咳嗽是分风寒咳嗽和风热咳嗽。虽然两者有区别，但引起的原因都是外感风寒所致。有些是把外面的寒气憋在身体里了就形成风寒咳嗽，而有些是外面的 寒气入侵里面的热气排不出来，就成了风热咳嗽。区别风寒咳嗽和风热咳嗽的方法是看舌苔。如果你的舌苔白，看上去一片萧条的样子，且痰少或是即便有痰也是白 痰，还有在夜里咳嗽会加重的话，往往是风寒咳嗽。如果你的舌苔红，又偏黄，痰都是那种很厚很黄的，那就是风热咳嗽，主要的治疗在于清热润肺。
风寒咳嗽的话就是大蒜冰糖水了。具体做法是：取大蒜7-10瓣，拍碎，放入碗中， 静置10分钟，然后加半碗水，隔水炖25-30分钟。喝的时候加冰糖或者蜂蜜即可。大蒜吃多了容易上火，所以要加冰糖或者蜂蜜润一下。每天喝2-3次就好。就我个人而言，我喝了三次，第一次是用的7瓣蒜，后来两次都用的2-3瓣，因为怕太火也受不了。这样喝了三次，外加一次用很热的姜水泡脚之后寒气就去除了，我的咳嗽也好转很多，身体也没有出汗出到连床单都打湿的地步。现在再看舌苔就没有那种惨兮兮的白了，所以也就停止再喝，剩下的那一点点咳嗽就让它慢慢自己好吧。
如果你也是风寒咳嗽的话千万不要吃凉性食品或者水果，比如梨，冬瓜，丝瓜。基本上吃温和的食品，比如卷心菜，胡萝卜，山药就好。其实任何人还是吃中 性食品最好，不过根据地理气候的变化要自己调整，比如夏天暑气大，就吃点凉性的，冬天寒冷，多吃一些温热的，比如栗子，南瓜等等。
如果你是风热咳嗽，那请用我们常常提到的冰糖梨水，百合银耳汤之类的做食疗。饮食上不要吃饼干，巧克力等生热的食品。
