孕妈妈感冒后不能随意用药，用药会对宝宝造成一定的伤害，所以妈妈要尽量做好预防工作，远离感冒，给宝宝一个健康的生长环境。

1、玫瑰参片茶：取热开水冲洗茶壶及西洋参，玫瑰花，再加入开水、西洋参、玫瑰、冰糖，浸泡5分钟即可。――增强身体的免疫力，舒肝解郁。

2、参须枸杞茶：将西洋参须20克加入热水中煮开，再加入10克枸杞用小火煮约1分钟即可。――增加身体的抵抗力，补脾益肺，生津，安神。

3、枸杞鸡汁玉米羹：将嫩玉米粒蒸熟烂，放入鸡汤中煮透。放入构杞子（15克）煮5分钟淀粉勾芡，撒上一个鸡蛋调成的蛋花，加盐、香油调味后即可食用。――补脾益肾，增强身体免疫力。

4、鲜姜蒸蛋： 鲜姜洗净，用刀拍松，切块。锅置火上，倒入开水，加红糖和少许醋、姜块，煮5分钟，倒出，拣出姜块，凉凉姜糖水备用。将鸡蛋磕入盆中搅散，再加入凉凉的姜糖水搅匀，入笼蒸10分钟即成。――活血祛痰、温中散寒，可预防风寒感冒。

5、百合汤：将鲜百合除去杂质洗净（除其外衣），在清水中反复漂洗几次，放入锅内加水，用小火煮至极烂，加入适量冰糖，百合带汤一并吃下。――润肺清心。

6、芪枣枸杞茶：将黄苠20克，红枣6粒放入冷水中，煮沸后，改小火再煮10分钟。加入20克枸杞子，再煮约1～2分钟，滤出茶汁即可。――增强免疫力，补肾健脾。

7、炒百合：取百合50克，里脊片50克，用盐、蛋清抓溃，湿淀粉拌和，同入油锅中翻炒至熟，加入适量的调味品即成。――补益五脏、养阴清热。

8、小黄瓜汁：小黄瓜洗净．切碎，按照1:1的比例加水，用榨汁机榨成汁，以蜂蜜调暇。――滋阴祛燥。

9、大蒜鸡翅：将香菇泡发，胡卜f、洗净切小块，鲜百合洗净一片片掰开。将鸡翅、香菇、胡萝卜、大蒜入锅翻炒，加入泡香菇水炖至鸡翅烂熟，加入百合大火煮开，加盐等调料即可。――缓解感冒症状。

10、姜苏茶：生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1荆。――疏风散寒、理气和胃。适用于胃肠型感冒。