悬赏 20 个金豆 未解决
妈妈们都喜欢自己动手给宝宝做好吃的辅食，不少妈妈还非常有心得，“嘉宝”搜集了一些妈妈们不错的DIY私家餐单分享给大家。先看看妞妞妈做的“猪肝菠菜胡萝卜粥”
原料：猪肝、菠菜、胡萝卜
做法:
将猪肝在水中浸泡,因为猪肝具有排毒的作用，我们认为浸泡下比较好；
把胡萝卜煮烂,再把菠菜和猪肝在水中焯一下，猪肝断血；
把这三样食料都切碎，具体怎么个碎法呢就看宝宝的咀嚼能力；
将烧好的粥与切碎后的食料相拌；
最后用炉火加热下就OK啦(记得不要用微波炉哦，虽然方便但是会破坏营养呢!)
哈，这可真是营养又美味的一碗粥呢，“嘉宝”都想喝了。
胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
而动物肝脏和菠菜含铁高，是补铁的好选择，不过宝妈也要注意菠菜里的草酸影响钙的摄入，要适量的给宝宝吃才好噢。
