我也是，到现在还不敢吃，在纠结吃不吃

不确定的话还是多吃新鲜蔬菜水果补补吧，在网上查查哪些食物含量高；又或者去医院抽血查一下自己到底缺不缺，遵医嘱。很多人不适合吃叶酸的，叶酸片都是人工合成的，跟天然的代谢方式不一样。叶酸是近些年外国的研究吵起来的，窃以为外国人不大吃蔬菜，而中国人向来比较注重蔬菜，所以不必太过忧虑。

最好还是吃吧。实在纠结吃不吃那就每天多吃绿叶子蔬菜。不过蔬菜里的不大好吸收也容易流失。

买孕妇复合维生素，需要的都有了。

叶酸影响排卵是显而易见的，我备孕吃了一直测不到（原先很正常），后来停掉又出现拉丝了。我是怀上后再吃的。

叶酸和胎停一毛钱关系都没有，怀孕前如果吃了影响排卵，怀孕后就肯定要吃的了！

有的人在怀孕前是会被叶酸影响 所以可以在备孕的时候不吃（叶酸含量不高也素导致不孕的原因之一） 但是如果怀孕了 吃了不吐 那就要吃了 本来叶酸就是要在孕期额外补充的 。虽然蔬菜含有叶酸 但是在做菜的时候很容易就流失掉了。

我和LZ一样，备孕时吃叶酸影响月经周期，怀孕后咨询过医生，医生说没关系，开了爱乐维，正在吃

食补，不吃叶酸没事的，前三个月少用电磁炉，少上网没事的。