哇塞，我也是客家媳妇。。到时我婆婆来照顾我月子，估计也肯定少不了这个菜
<br/>她也是说准备了20头鸡。。我听了就恐怖
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<br/> 是啊，我老婆当年作月子的时候，也是吃客家娘酒。但总感觉网上买的不好，当时是专门找梅州的朋友从梅州带了两大桶。不过我老婆就没有瘦，胖了好多…...

水水天涯 发表于 2013-11-1 17:36
<br/>哇塞，我也是客家媳妇。。到时我婆婆来照顾我月子，估计也肯定少不了这个菜
<br/>她也是说准备了20头鸡。。我听 ...

<br/><br/>没事的，我给你我当时的食谱，估计你能用的着。
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<br/>第一周，在医院
<br/>还没排气前喝白萝卜水，很管用。排气后以流质食物为主，最好不要吃甜食。刚开始可以喝点米汤，最好浓一点，很香。然后换成排骨淮山枸杞汤，木瓜鲫鱼枸杞汤，如果实在饿可以配点小花卷。早上可以吃小米粥加姜汁红糖粉。
<br/>第二周，早餐还是小米粥加姜汁红糖粉，午晚餐还是排骨淮山枸杞汤或木瓜鲫鱼枸杞汤，晚上因为要喂夜奶，另外加一碗汤米粉或者是面条。
<br/>第三周至第四周，早餐小米粥加阿胶粉10克，姜汁红糖粉记住从第三周开始就不要吃了。早餐多加一个水煮蛋。午餐是娘酒炒鸡，晚餐是娘酒炒鸡，另外加一碗汤米粉，一个鸡蛋。一餐鸡的量是半只。饮品是红枣片加枸杞泡水。
<br/>另外记得自备一些零食，中间饿了吃。我这个食谱主要以方便为主，碳水化合物吃的少，但是营养含量高。
<br/>不会胖噢

庄士散 发表于 2013-11-1 17:42
<br/>是啊，我老婆当年作月子的时候，也是吃客家娘酒。但总感觉网上买的不好，当时是专门找梅州的朋友从梅州带 ...

<br/><br/>是啊，我之前也是找人很辛苦从梅州运出来。不过听我老公说现在这个老师傅做的好像可以在网上买到了。我是因为吃的碳水化合物的东西少所以没有长肥，嘿嘿

红旗宝宝 发表于 2013-11-1 21:43
<br/>没事的，我给你我当时的食谱，估计你能用的着。
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<br/>第一周，在医院
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<br/><br/>哈 收着。谢谢

宝妈，我也是客家媳妇，我也听说的好娘酒不会使人发胖，因为营养基本上转为奶给孩子了。我看我一个朋友的姐姐也是喝娘酒炒鸡做月子的，整个人跟怀孕前不一样了，脸色红润，而且身材恢复的很好，她已经30多岁了，孩子也很健康。我现在快生了，也打算这样做月子，就是愁找不到好的娘酒，请问宝妈客家哪里的？你的娘酒是哪里买的？我叫我老公也去订下

可以私聊哦

购买地址发站短给你了，坐月子可以看看我回复的食谱，比较省事

月子中
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<br/>天天都这样吃
<br/>酒是婆婆自己酿的
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