跳 绳 有助于排卵，你老公精子质量一般，让他少上网，少喝洒抽烟，多运动，不吃芹菜多吃鸡蛋炒蕃茄。另外你月经结束后到排卵期之间同一次房就够了，你同完房后，如果是子宫前位，就把屁股垫高，最好能成倒立状态两小时，另外让你的老公把洗净的手伸进阴道在宫颈处涂，利于精子通过宫颈。你还未排卵就同一次房，让精子等卵子，提高怀孕机率

人工授精你的这个情况也是需要打破卵针的。
<br/>建议你月经第三天查下激素。
<br/>排除是激素异常导致不能自行排卵。

亲，你有没有查过抗精子抗体呀，有抗体也有可能怀不上呀！才会采取人工受精