怪了，我和你正相反，我吃复合维生素便秘情况会好转，我现在每天吃两根香蕉，也有助排便。

你可以吃点猕猴桃，它纤维素很高，有含维生素ABCDEFJ,呵呵，，，，一天吃个4,5个，我就是哈

娇娇姐 发表于 2013-10-10 20:18
<br/>你可以吃点猕猴桃，它纤维素很高，有含维生素ABCDEFJ,呵呵，，，，一天吃个4,5个，我就是哈 ...

<br/><br/>一天4、5个，厉害

娇娇姐 发表于 2013-10-10 20:18
<br/>你可以吃点猕猴桃，它纤维素很高，有含维生素ABCDEFJ,呵呵，，，，一天吃个4,5个，我就是哈 ...

<br/><br/>猕猴桃倒确实有一阵没吃了
<br/>我买去

吃钙片是会便秘的，本来孕妇的体质也是容易便秘，加上钙在肠道中要结合水分子，所以宝妈一定要多喝水，我每天就是喝很多水才勉强不便秘，便秘的感觉很难受呢

linlin9happy 发表于 2013-10-13 19:01
<br/>吃钙片是会便秘的，本来孕妇的体质也是容易便秘，加上钙在肠道中要结合水分子，所以宝妈一定要多喝水，我每 ...

<br/><br/>是的
<br/>使劲便便的感觉总担心要把孩子拉出来似的

钙片本来就会引起便秘，最好吃钙镁片

我每天都吃复合维生素和钙片，大便正常，基本一天一次，偶尔一天两次。其实主要还是得多喝水，多吃瓜果蔬菜就不会便秘啦，我偶尔还是辣的呢……