固定时间就好

应该以6点多的为准。但是要保证你此后每次测都是大约这个时间点。翻身是正常的，因为谁也不能一整晚都是同一个姿势，但是不能有太大的动作，不能开口说话。

睡醒马上就测，不要等，等的时间长了体温就高了，我一般七点

因为我临近早上的时候 就睡不沉 醒的很频繁 但是也不知道以哪个为准了
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不必太在意体温高一点或是低一点，天气冷热睡眠质量都会影响到，毕竟咱们不是要做科学实验，只要整体走势呈两相就可以

如果时间相差不大，测试的时间基本相同，原则上还是以第一次低的为准哈。

备孕兔妈 发表于 2013-9-18 16:19
<br/>如果时间相差不大，测试的时间基本相同，原则上还是以第一次低的为准哈。 ...

<br/><br/>我之前一般都是7点不到的时候测 但是有时候醒早了 又睡不着了 这个时候测的体温就偏低 还准么？

yifeige 发表于 2013-9-18 15:47
<br/>应该以6点多的为准。但是要保证你此后每次测都是大约这个时间点。翻身是正常的，因为谁也不能一整晚都是同 ...

<br/><br/>是必须要固定6点 或者7点 还是说6-7之间都可以啊

yuxingyuxing 发表于 2013-9-23 17:17
<br/>是必须要固定6点 或者7点 还是说6-7之间都可以啊

<br/><br/>只要是你早上睡醒的第一时间测就好。如你今天睡醒是7点，那么就7点测，你再睡了回笼觉后再测的数据没有参考意义。明天尽量在6:30-7:30之间测，当然能在7点是很好啦。