减肥，是女人奋斗一生的事业！！！记录我由瘦变胖，由胖变瘦的过程。

#产后恢复

乐乐是我宝贝

时间一晃过的好快，不知不觉宝宝已经9个月了，我一个人带宝宝，忙的都没写的成生产纪实，也好久没来播种好好逛逛了，不知道姐妹们现在过的好不好，产后有没有恢复呢？

我身高164，骨架比较大，所以以前一般都是50-52kg的样子，先上一张我的结婚照，应该能看得出那时的身材.不瘦，但很匀称。

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那时候宝宝已经在肚子里三个月了。

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这是怀孕5个多月的时候，那时候应该120斤了。

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这是6个半月的时候，应该有135斤了。

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乐乐是我宝贝

我提前23天生下了小乐乐，所以这应该是8个多月的时候，飙升到150斤。

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乐乐是我宝贝

小乐乐出生6斤2两，出院后体重降到138斤，出了月子就变成130斤了。我易胖不易瘦，人又懒，就拖啊拖啊，一直没有减肥，该吃吃，该喝喝。以前我练过一段时间的瑜伽，不过怀孕后就一直没运动过，产后就想试试我这胳膊腿能不能动了，就扭捏的摆了一个姿势，让老公拍给我看看。

一看，妈啊，这大胸，这粗胳膊，粗大腿，话说我特讨厌胸大，我宁愿是瘦瘦的飞机场，也不希望是胖胖的大胸，有没有跟我一样的人？看到这张照片后我减肥的欲望一下就激发起来了。

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减肥之前我让老公跟我拍了一个减肥之前的图，希望以后瘦了能做个对比。这是小乐乐100天的时候，我减肥的号角正式吹响了！！！

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说烂了的减肥的方法无非一句话概括，管住嘴，迈开腿。我因为纯母乳喂养，不能节食，只能戒掉零食，一碗饭变半碗，汤一碗照喝，不喝婆婆就要吧嗒吧嗒的讲个不停，生怕饿着他孙子。那我尽量挑油少的汤喝，晚上出去散散步，跳跳操，练练瑜伽，这样过了一个半月左右吧，瘦了6斤左右，这是在娘家，这时候应该瘦到126了。

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乐乐6个月添加辅食之后，我把一碗汤也变成了半碗，运动时间也加长了每天保证有超过半个小时的运动。因为宝宝是我一个人带，比较累，运动都是乘他睡觉的时候做的，有时候做到一半他醒了就做不成了。所以断断续续，但一直在坚持。这三张都是120斤的时候。120斤之后就到了平台期，好久没掉，过了大概半个月才开始继续掉。

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其实很多人问减肥秘方，我觉得只要坚持没有什么做不到，三餐规律，坚持运动。就会瘦的匀称，稳定。这时候应该瘦到116斤了，跟朋友大吃了一顿。

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其他地方瘦了，胸却没瘦多少，不知道断奶后能不能小一点，这个时候瘦到112斤了，乐乐也8个多月了。

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