多少周便秘？益力多，玉米，银耳。我觉得最有效的。

我肚子涨医生让吃合声元
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淘宝西梅汁

我也便秘，难受死了。。。

我午睡醒来有时候会莫名胀气，老是一阵阵不停嗝逆。

我34周了，还没有过便秘胀气呢。
<br/>不知道是不是和你吃的东西有关系，多吃点粗粮，我自己用豆浆机打玉米糊喝，还吃点红薯什么的，有的时候吃点玉米。吃的不要太精细了。多吃粗粮试试