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号外号外：现在我已经怀孕17周啦，过了危险期所以转让剩余的备孕神器笑脸棒（正文里有提及） ，由于一个月就中奖了所以我只用了5根，当时300多买的20根，现在200转让剩余的15根。有需要的姐妹加我QQ：475370485 详谈
来到播种网半年多的时间了 今天是第一次发帖 其实自己是个很懒的人 但由于刚刚不费吹灰之力能看到的中队长 内心的激动难以平复 所以想上来和各位姐妹分享自己的经验 并为我的小胚胎攒攒人品 希望未来可以茁壮成长！
我还没有去验血 也是怕太早数值不好自己瞎担心 所以想等到大卫ZZY加深到强阳的时候再去~期待这一天早日到来~
好啦~接下来说说我的备孕经历~
我是87年兔，老公是86年虎，11年领证12年办事，其实一直都没有对要孩子太上心，但去年我的闺蜜们组团当妈，我小小的内心充满了压力，再加上公公婆婆也是希望能抱孙子，所以在今年年初时决定“备马宝”！因为我和老公都是处女座的完美主义（不要黑我），所以既然提上日程就不能怠慢了，从过完年开始，我们俩一起开始补充营养，我们吃的是纽崔莱的产品，有维生素E、铁质叶酸片（这个我俩一起吃的，叶酸可以降低精子的畸形率）、B族维生素，我偶尔还吃个钙片什么的。而且我开始了测量基础体温的日子，没想到这一测就是半年时间，到正式试孕那个月的时候已经对自己的体温了如指掌。
因为老公小时候踢球的时候蛋蛋受过伤，缝针了，所以我一直对他的精子很担忧，今年2月份时候我催他去医院查个精液，老公也很配合。其实查之前没有想太多，反正孕前检查也是要查这一项的，但结果出来以后我整个人都僵了，A级精子0，B级也不到40%，液化时间大约60分钟，这简直是不孕不育的节奏啊！而且我一个同事的老公也是因为弱精很久都没要上孩子，我更是担心的要命。老公也没什么信心了，后来做了一系列检查，排除了炎症和精索静脉曲张（其实弱精有很多原因，现代人生活压力大，污染也多，男性弱精现在比较普遍，不过好治）。
那段时间我简直什么心情都没有，天天泡在网上查良方，给老公买了锌硒宝、番茄红素吃，而且隔三差五给他做虾。后来知道了广安门中医院的马卫国大夫治疗这个特别有名，还过去吃了三个月中药。马大夫可能是见过的疑难杂症太多了，所以说我老公这都不是事，吃三个月中药就没事了，结果还真是神。为了检测疗效，我还买了个显微镜自己观察精子，刚吃药的时候的确很差，精子数量少，而且都是老弱病残，没几个活跃的。三个月之后情况大逆转，满眼密密麻麻的小蝌蚪，而且可以看到一大批发疯样的冲锋者，特别可爱！所以我觉得姐妹们打算要孩子之前一定要先给老公调整好了，小蝌蚪们健康是宝宝健康的关键基础啊！
再说说我自己的孕前检查。我是3月份去北京妇产医院查的，我周期比较规律，27-29天之间，每个月都很准，而且从小就没有痛经的历史，所以一直坚信自己身体很好。检查结果也一切正常，月经前一周做的B超子宫内膜13mm，当时还担心太厚了（网上说10mm以下是正常的），特意问大夫，结果大夫很不屑，说就应该这么厚~~~孕前检查时还给大夫看了一眼我的基础体温表，我有个问题就是排卵后升温慢，大概需要3天时间，降温也慢，大夫看了我的曲线以后说不太好，让我在黄体期查个激素看看是不是黄体不足，结果一切正常，可能升温降温也是因人而异。
正式造人：
从5月份开始，我就用大卫plsz找规律，每个月对照试纸和体温的变化更加了解自己的周期，所以在8月底正式造人时我已经对自己的周期非常熟悉了。而且我还买了备孕神器CLEARBLUE的笑脸棒来辅助，话说这个东东真神奇，太方便了。我是在淘宝买的，也是看到很多姐妹买了之后追加评论说一次就中，我才对它更有信心！（贵是贵，不过值！）我是在27和28这两天测到笑脸的，跟大卫PLSZ基本对得上（所以说大卫还是很准的），这两天我都安排了功课，AA完之后把腿贴在墙上呆了半小时之后睡觉。27号那次躺了一小时后起来上个厕所，结果流出来超级多，28号就直接睡着了，早上醒来也没流出来多少。因为CLEARBLUE在笑脸时都是受孕的最佳时间，所以我现在也不肯定是哪天晚上中的。
这个周期我在月经结束之后喝了几天豆浆，有一搭无一搭的，做了三次“好孕粥”我和老公一起喝，是同事教给我的秘方。里面有：黑米 黑豆 黑芝麻 红皮花生 薏米 红糖 百合。不过我没放百合，也就喝了两三次。排卵期之前泡过几次脚，接近排卵日跳过两天绳。。。这些都是看心情的，没有当成任务来做。
总结一下我超级顺利的造人经验吧：
先撒棒吧~我末次月经是8月14日 用PLSZ测出排卵时间应该是28日 下面这张是排卵后第12天也就是今天早上7点的秀儿ZZY 十分钟内显色的样子（昨天下午手贱也测了一根 10分钟内基本都是白板 过了半个小时才慢慢显色 最后也能达到差不多这个颜色深度）
下面是这几天测得大卫ZZY 据说大卫敏感度最低但准确度最高 最后一根是和上图的秀儿ZZY一起测的 显色也很快 大约5分钟就能轻松用肉眼看出水印了 已经比昨天早上加深不少了 很激动 期待未来逐渐加深
这几天的PLSZ 加深也很明显 一看这个我也很踏实
我还没有去验血 也是怕太早数值不好自己瞎担心 所以想等到大卫ZZY加深到强阳的时候再去~期待这一天早日到来~
好啦~接下来说说我的备孕经历~
我是87年兔，老公是86年虎，11年领证12年办事，其实一直都没有对要孩子太上心，但去年我的闺蜜们组团当妈，我小小的内心充满了压力，再加上公公婆婆也是希望能抱孙子，所以在今年年初时决定“备马宝”！因为我和老公都是处女座的完美主义（不要黑我），所以既然提上日程就不能怠慢了，从过完年开始，我们俩一起开始补充营养，我们吃的是纽崔莱的产品，有维生素E、铁质叶酸片（这个我俩一起吃的，叶酸可以降低精子的畸形率）、B族维生素，我偶尔还吃个钙片什么的。而且我开始了测量基础体温的日子，没想到这一测就是半年时间，到正式试孕那个月的时候已经对自己的体温了如指掌。
因为老公小时候踢球的时候蛋蛋受过伤，缝针了，所以我一直对他的精子很担忧，今年2月份时候我催他去医院查个精液，老公也很配合。其实查之前没有想太多，反正孕前检查也是要查这一项的，但结果出来以后我整个人都僵了，A级精子0，B级也不到40%，液化时间大约60分钟，这简直是不孕不育的节奏啊！而且我一个同事的老公也是因为弱精很久都没要上孩子，我更是担心的要命。老公也没什么信心了，后来做了一系列检查，排除了炎症和精索静脉曲张（其实弱精有很多原因，现代人生活压力大，污染也多，男性弱精现在比较普遍，不过好治）。
那段时间我简直什么心情都没有，天天泡在网上查良方，给老公买了锌硒宝、番茄红素吃，而且隔三差五给他做虾。后来知道了广安门中医院的马卫国大夫治疗这个特别有名，还过去吃了三个月中药。马大夫可能是见过的疑难杂症太多了，所以说我老公这都不是事，吃三个月中药就没事了，结果还真是神。为了检测疗效，我还买了个显微镜自己观察精子，刚吃药的时候的确很差，精子数量少，而且都是老弱病残，没几个活跃的。三个月之后情况大逆转，满眼密密麻麻的小蝌蚪，而且可以看到一大批发疯样的冲锋者，特别可爱！所以我觉得姐妹们打算要孩子之前一定要先给老公调整好了，小蝌蚪们健康是宝宝健康的关键基础啊！
再说说我自己的孕前检查。我是3月份去北京妇产医院查的，我周期比较规律，27-29天之间，每个月都很准，而且从小就没有痛经的历史，所以一直坚信自己身体很好。检查结果也一切正常，月经前一周做的B超子宫内膜13mm，当时还担心太厚了（网上说10mm以下是正常的），特意问大夫，结果大夫很不屑，说就应该这么厚~~~孕前检查时还给大夫看了一眼我的基础体温表，我有个问题就是排卵后升温慢，大概需要3天时间，降温也慢，大夫看了我的曲线以后说不太好，让我在黄体期查个激素看看是不是黄体不足，结果一切正常，可能升温降温也是因人而异。
我们本来计划7月份出去旅游一下，回来就开始造人，结果老公也不知道哪根弦搭错了，7月初单位体检时做了胸透，给我气的，老公也郁闷了好久，显然7月的周期肯定废掉了，但我实在不想再往后拖了，所以就安排在8月底排卵期开始正式造人。其实说实话对于胸透的影响还是有担心的，最好还是隔三个月，不过8月27号安排功课也距离胸透时间整俩月了，但愿没影响吧，也只能这么安慰自己了。
正式造人：
从5月份开始，我就用大卫plsz找规律，每个月对照试纸和体温的变化更加了解自己的周期，所以在8月底正式造人时我已经对自己的周期非常熟悉了。而且我还买了备孕神器CLEARBLUE的笑脸棒来辅助，话说这个东东真神奇，太方便了。我是在淘宝买的，也是看到很多姐妹买了之后追加评论说一次就中，我才对它更有信心！（贵是贵，不过值！）我是在27和28这两天测到笑脸的，跟大卫PLSZ基本对得上（所以说大卫还是很准的），这两天我都安排了功课，AA完之后把腿贴在墙上呆了半小时之后睡觉。27号那次躺了一小时后起来上个厕所，结果流出来超级多，28号就直接睡着了，早上醒来也没流出来多少。因为CLEARBLUE在笑脸时都是受孕的最佳时间，所以我现在也不肯定是哪天晚上中的。
【我还剩了15根笑脸棒现在转让，有意向的姐妹看文章最上面！真的很好用啊，而且带着我浓浓的好孕气~】
这个周期我在月经结束之后喝了几天豆浆，有一搭无一搭的，做了三次“好孕粥”我和老公一起喝，是同事教给我的秘方。里面有：黑米 黑豆 黑芝麻 红皮花生 薏米 红糖 百合。不过我没放百合，也就喝了两三次。排卵期之前泡过几次脚，接近排卵日跳过两天绳。。。这些都是看心情的，没有当成任务来做。
排卵后症状：
我是个心很重的小孩，之前泡在网上看了很多早孕症状，也犯了很多姐妹的错误：硬往自己身上套。但其实话说我还是能感觉到一些和以往不太一样的症状。比如小腹确实会胀痛，抽动我也有过一次，不过忘了是哪天了。对了 还有几天我的腰很酸，就像肾有毛病的感觉。腰酸那几天还特别犯困，晚上9点多就想睡觉了。不过我的胸一直没感觉，还有其它姐妹说的什么头疼脑热的也没有。总体来说是跟以往差不多的。
总结一下我超级顺利的造人经验吧：
1.一定要提前准备。孕前检查是很有必要的，可以及时发现问题解决问题。而且提前了解自己的周期对于安排功课来说也会容易的多。
2.由于我一次就中，所以也不知道哪些方法是有效的。但我觉得这些方法肯定都没坏处：排卵前喝豆浆、泡脚、跳绳、好孕粥。哦对了，还有一点我忘记说了，就是运动。我从4月份开始减肥（其实我不算胖子，减肥只是想穿衣服好看，我身高170，减肥前体重122，现在是110），到目前一直坚持运动和控制热量摄入，我运动的项目有游泳（5月份最疯狂的时候我每天下班都骑20分钟去游泳馆游1000米，然后再骑20分钟回家），这项运动对于减肥特别有效，而且可以增加肺活量，我觉得对怀孕也是有帮助的；和老公一起打羽毛球（这个运动我坚持的不好，后来开始游泳就没有打过）；去健身房做有氧运动；快走（大概从6月底开始我坚持每天饭后快走1小时，最多能走6-7公里的样子，走到飙汗）。运动是对身体非常有好处的，可以增强体质，让自己更加健康，不爱生病。身体好肯定对怀孕是有帮助的。而且我这个周期排卵过后也还坚持每天晚上散步1小时，对着床也没有影响。所以大家不要造完人就开始静养了，我觉得BB是很坚强的。
3.找准日子。不管用试纸还是体温，要找准排卵日期是很重要的。而且我个人认为排卵前AA会比排卵后更容易怀孕。因为clearblue笑脸的那两天，也正是大卫强阳和刚刚转弱的时候，我就那两天安排了功课，等大卫变弱甚至变水印时就没有安排了。
基本就这些吧~好久没写帖子居然还是这么罗嗦~希望姐妹们都能够早日好孕，也希望我的小胚胎顺顺利利健健康康的成长~大家一起加油哦！
