9月5日：空腹血糖5.6（空腹血糖好难控制啊，5.1的标准是外国人制定的，真的适合咱们中国孕妇吗？ 中国人饮食结构中粮食（富含碳水化合物，是血糖的最主要来源）比较多，远远超过欧美国家。理论上，人群粮食摄入量越多，则平均血糖水平（血糖负荷）越高。所以欧美国家妊娠糖尿病的诊断标准，对中国孕妇而言有可能太苛刻了。现在的医生都拼命的沿用别人的标准，就没人 认真地研究“国际妊娠合并糖尿病研究组”（IADPSG）的新标准（5.1mmol/L）是否适合中国孕妇的情况。简单地说就是，血糖≥5.1mmol/L时，带给中国孕妇胎儿的危害真的与欧美国家一样吗？或者再退一步，血糖≥5.1mmol/L时，会给中国孕妇胎儿带来哪些危害？在这些问题全没深入研究之前，积极推行新的诊断标准，给大量的孕妇下糖尿病诊断，有时感觉居心叵测似的。

早餐：自制不加糖豆浆1完，鹌鹑蛋3个，煮玉米半截，煮鸡蛋1个 

早餐后2h血糖：6 

上午加餐：豆浆一碗，核桃1个 

午餐：杂粮粥（干）一碗，素炒苦瓜1碟，芹菜肉丝1碟 

午餐后2H血糖：6.3 

下午加餐：纯牛奶1盒，黄瓜半截

网上说晚餐后血糖高要先看看是不是晚餐前血糖已经升高了（黄昏现象），所以17:30测了一下晚餐前血糖4.8，不高啊，看来晚餐后血糖高还是我吃的东西的问题，继续摸索。

晚餐：杂粮饭（玉米、小米、大米各三分之一）小半碗，紫菜西红柿汤半碗，虾4只，素炒苦瓜一碟，白菜豆腐肉丝一碟

晚餐后2H血糖：8.2，为什么啊为什么？今天米饭少了很多啊，为什么晚餐后血糖总高呢？苦闷！我还出去走了一个钟呢！老天，你要玩死我啊！

玉米糖份多啊，看你早晚都玉米

北女南男 发表于 2013-9-5 15:05
<br/>本帖最后由 北女南男 于 2013-9-5 20:45 编辑 9月5日：空腹血糖5.6（空腹血糖好难控制啊，5.1的标准是外国 ...

<br/><br/>其实空腹<5.1是完全可以达到的...我怀孕前就被诊断出有糖尿病，怀孕后用胰岛素控制，因为在国外，一直按照这里医生的要求，在28周前，我的空腹血糖99%在5.1以下的，最近开始胰岛素抵抗，空腹不大好，但是都是6以下...我每天也要测4次血糖，还要打四次胰岛素....30周了，我都扎针习惯了
<br/>宝妈尽量减少面食，我的营养师告诉我如果吃水饺的话，一顿中饭只能吃3个....我听了想死....
<br/>少吃碳水化合物，中饭晚饭米饭的量是蒸好的米饭160ml，熟面条250ml...蛋白质啥的随便吃，不升糖的，就是吃多了长肉肉....
<br/>宝妈如果饭后血糖降不下来的话，可以试着分餐，把一顿的饭分1/3出来，加餐的时候吃...饭后散步很助于降血糖的

9月6日： 

空腹血糖：5.5，老天啊，什么时候能降到5.1之下？ 

早餐：蒸鸡蛋羹一碗，青瓜一条，馒头半个 

早餐2H：7.5（早上不该吃馒头的，我只吃了半个，我对面食这么不耐受啊，晕）

上午加餐：豆花一碗，海棠果1个，青橘子1个

午餐：米饭（只吃了两口，换成杂粮粥一碗），青椒肉丝一碟，紫菜蛋花汤一碗，素丝瓜一碟

午餐后2H：6.0

下午加餐：海棠果2个，黄瓜半截，牛奶100ML，石榴少量

晚餐：剁椒鱼头半个，苦瓜炒牛肉一碟，芹菜肉丝1碟，自制鲜玉米糊1碗

晚餐后2H：5.8 （哈哈，如我所料，我真的对米面很不耐受，哪怕小半碗米饭吃下去血糖也偏高，今晚没吃米饭，多正常啊）

晚上加餐：鲜牛奶220ML

我吃一小碗米饭没事

北女南男 发表于 2013-9-6 11:34
<br/>本帖最后由 北女南男 于 2013-9-6 22:10 编辑 9月6日：&nbsp;空腹血糖：5.5，老天啊，什么时候能降到5.1之 ...

<br/><br/>楼主，你后来血糖一直控制得很好吗？有没有波动啊

Maymay517 发表于 2014-03-18 11:02
<br/><br/><br/>楼主，你后来血糖一直控制得很好吗？有没有波动啊

后来一直控制再要求范围内。不过现在回头看看挺后悔自我折磨去控制，因为我最终还是没有顺产，剖腹的，宝宝七斤，如果不要那么严格控制，宝宝会重点，八斤以内越重越好啊！