看到很多姐妹说量体温每天差异比较大，发现很多姐妹没有正确的量体温    

 

量体温要固定的时间，固定的部位      

 

首先：部位；

舌下和腋下，腋下是体表，不固定因素较多，个人认为还是舌下更好一些；

当然也不能说腋下不对，无论选了哪个部位就一直在这个部位量        

 

其次：时间；

早睡早起身体好，要养成良好的作息生活习惯早上醒来不要剧烈运动直接量体温，每天尽量在固定的时间；

不信的话，6点醒了量好，躺到7点再量体温差就出来了

 

其实论坛内很多关于量体温的精华帖！好好看看还是很有帮助的！