怀孕11周孩子没保住，做了人流。如今一个月过去了，刚来了第一次月经，量很多，不知道接下来该做些什么检查呢？渴望早日顺利地当上妈妈，我要如何调理身体啊？在北京哪个中医院比较好呢？