关于DHA，为什么我坚决不买纽曼斯？

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老婆怀孕5个月了，身为准爸爸的我度过了惊喜、焦虑、急躁、迷茫交杂的几个月，每天下班后回家除了做饭跑腿陪老婆之外，所有休息的时间都是拿来上网研究有关怀孕的各种知识，强度差不多让我又想起了当年的高考和考研备战。这些都不多说，今天想说的重点是我几个月来研究的重点之一，孕妇补充DHA的问题。

一开始就是同事推荐的纽曼斯，还被特别告诫一定要吃藻油的，因为深海鱼大多受到污染，鱼油里含有重金属云云。因为图省事，当时差点就直接上某猫的官方旗舰店买了了事。不过想起之前的一个事例，我又犹豫了，毕竟是事关老婆孩子啊，还是不能省事，得再多研究下。话说刚知道怀孕时，老婆也是经过一番上网研究，最后选定了诸多同事推荐的福施福，吃了两个月，建档时验血发现谷丙转氨酶偏高，医生就问是否吃了福施福，当时就蒙了，难道这营养素也有问题？老婆每次吃都反胃烧心，更别说当时吐得一塌糊涂都强行忍耐。回家继续深度研究，才发现诸多案例，很多孕妇吃了福施福后造成肝损伤，还好老婆的谷丙转氨酶只偏高5点。果断及时停掉。还剩一盒，本想网上转让，但又觉得这样不也是害人么？就扔掉了，为免得有被人捡走的可能，还把整个包装弄开，全部都散掉扔了。

言归正传，对纽曼斯心存疑虑的另一个重要原因，就是包括我无论到实体店还是在某猫某宝以及各大论坛的所谓拼团小贩们，所有的客服导购或网友给出的理由都经不起仔细思考，比如重金属，凭什么鱼油里有，藻油里就不可能有呢？海藻都是长在近海，应该受到所谓重金属的污染比深海鱼的可能性要大得多吧？现在难道还有什么地方比几千米的深海更干净更环保呢？再说难道鱼油的提纯工艺就不可能做屏蔽重金属么？当然这些想法也不一定科学，总之面对广告、导购、宣传铺天盖地的时候，在逐步了解了孕婴产品部分不合理的市场扭曲之后，在吸取了一些深刻教训之后，我对纽曼斯就是有这样的那样的疑虑。

继续上网深度研究。所谓深度，无非是想尽一切关键词，打开所有搜索到的网页，特别是搜索引擎给出的前几页基本是一扫而过，因为那都是广告，十多年的上网经验告诉我，真正需要的东西往往在后面，很可能就被淹没在一个个词条网页里某一个不起眼的链接里。终于，找到了比较有用的几个帖子，我都列在文章最后了。

问题主要集中在

1、藻油还是鱼油？

2、纽*曼斯究竟是什么品牌？

3、EPA究竟好不好？

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前两个问题在下面所列出的第一个参考贴《揭*秘纽曼斯孕妇DHA》中分析得相当透彻。我跟着这个贴做了一些类似的研究，得出的结论是，这位妈妈所写的恐怕都是真实存在的。所以我果断抛弃所谓的纽曼斯，海淘时也不考虑Life's DHA。那么EPA呢？根据第二个参考贴《各*位妈妈们，千万别再买什么藻*油DHA了》中所写，DHA与EPA的比例在5：1最好。那么究竟选用什么DHA呢？具体过程不多说了，我先是找了在美国的朋友，后来弟弟告诉我通过海淘事实上比找美国熟人购买更方便，正巧碰上iherb网站7月份火热优惠直邮中国满60美金包邮！那可是从美国包邮啊，算下来邮费节省了12美金，因为iherb不做活动时直邮中国是7磅80美金以下的包裹运费是12美金，合RMB不到80元。弟弟也推荐了美国亚马逊--后缀为com，跟中国亚马逊不一样--和drugstore这两个网站，但是这两个网站不能直邮中国，还得找转运公司，相当麻烦，而且运费算下来也是个不小的负担。更特别是iherb还有中文版界面，很适合我这种头一次海淘的。趁着7月免邮，我一共下了4单，大概1800左右RMB，买了一大堆东西，到月底，想要的东西差不多网站都缺货了，可见中国人的购买力，呵呵。论坛里其他妈妈有海淘的各类详细攻略教程，自己找找吧，我就不赘述了。

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又扯远了。我来回在美国亚马逊、iherb、drugstore等几个网站来回穿梭，看评价，分析成分，还好英文多年一直没怎么拉下，借助金山词霸和chrome的网页翻译功能，还算是游刃有余。看得头晕脑胀之下，终于我选取了一个简单应该也是最有效的方法，一就是看看这几个网站里哪些产品是专为孕妇生产的DHA产品，这个简单，美国这方面做得比较好，为孕妇生产的，瓶子肯定会有醒目的PRENATAL字样，意思是适用于孕期，二就是看看这些产品哪些人气最高，品牌知名度比较高。最终我选定了Nordic natural的prenatal DHA，这个大牌子不多说了，某宝上也有卖，人气也不差，还是美国怀孕协会（American Pregnancy Association）推荐的品牌。180粒胶囊的，折下来大概40美金左右，每天2粒，三个月的量，因为免运费，大概260左右吧，合每个月也就90左右。首次下单还要上传身份证扫描图，为报关用。具体就不说了，各大海淘论坛上都有详细攻略，我常去的论坛是letsebuy。3个星期后收到货，当天就吃，正好是老婆怀孕4个半月。没有很大的鱼腥味，因为是每日2粒的量，也没有某些品牌卖家评价的太大粒难以下咽等情况。

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时常上各大孕婴论坛，获益良多，但是还是看到铺天盖地的纽曼斯的广告，价格又贵，又不是专为孕妇设计（某宝或某些拼购贴中所谓的“孕妇专用”其实就是成人型，不信你自己看国外life's DHA瓶子外观贴图，上面有没有PRENATAL字样或类似的比如LACTATING或NURSING?这都是孕期、哺乳期的标识，国外在这些方面绝对是最严格的，没有就不能给孕妇吃，至于国内重新包装的纽曼斯，啥也不说了，你爱信就信，我也没办法），为什么在国内还卖得那么好？当然，我自己买的是“Nordic natural prenatal DHA”，你也可以搜索并购买其他美国流行的大品牌，比如“Natural made","Natural bouty",美国拜尔公司的“one a day prenatal”，并有不同规格含量的，还有一些别的营养素。我同时还买了Solgar Prenatal Nutrients，即Solgar牌子的孕期营养素。

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说真的，通过并不十分复杂的途径，就可以自行从美国*网站购买到质量更可靠，更有保障，也更便宜的孕婴保健品和用品，难道不比在国内各种充满不确定因素的途径去购买连美国都没有的所谓进口品牌更方便可靠吗？
 
 其他网站先不说，因为我也还没有从这些网站买过东西，单说iherb，8月正在进行60美金一口价4美金包邮，虽然不比7月全免邮费，不过算下来，400多的包裹直邮国内也仅需25元左右的邮费，差不多赶上国内afs宝了，首次购买填写优惠码后还可以直免10美金。大家可以抓紧时间去看看。在这里做个小广告，在iherb里下单时，可以填写我的gift code，即优惠码：HPF178，不但你首单能免10美金，我也能得到一些小优惠，不想填写我的，在网站上随便搜索，有大把的，不过不填可不免10美金哦。