我也知道游泳好啊，但现在泳池的水，╮(╯▽╰)╭……

楼主已经7个月了，还是不要再继续了，4－7个月也就是孕中期游泳是挺好的

小崔宝 发表于 2013-8-15 13:48
<br/>我也知道游泳好啊，但现在泳池的水，╮(╯▽╰)╭……

<br/><br/>我是在温泉游，水质么，确实不太敢恭维，不过游完好好洗洗 就行，最主要是不要随便坐

隨風爭雨/pch 发表于 2013-8-15 14:02
<br/>楼主已经7个月了，还是不要再继续了，4－7个月也就是孕中期游泳是挺好的

<br/><br/>谢谢提醒，把握好运动的量和强度就OK了

好喜欢游泳，但是以前流过产，被定性为高危，我妈不让去，怕我感染什么的。

sky4199555 发表于 2013-8-15 14:12
<br/>但是泳池的水脏,万一感染怎么办呢

<br/><br/>怎么说呢，提高自身的免疫力，同时采取必要的防护措施，一般是不会有问题的。我以前就一直在相同的水质游泳，好些年了，也没有过什么问题啊。

水质难以让人放心，孕妇本来就敏感

对想游泳的宝妈的几点建议：1，游泳前少量进食，不要过饱，尤其建议不要喝牛奶。   2，更换衣服和进到泳池尽量不随便坐，游泳馆人多而杂，更衣室和泳池边是传染的主要地方。   3，一定要穿一双防滑的鞋子，在更衣室和进入泳池的通道一般比较湿滑，一定要严防摔跤，上下楼梯也要格外注意，尽量扶着楼梯走。  4，在泳池里要防止被碰撞，尽可能避开不会游泳的人。  5，我认为除了蝶泳外，其它泳姿都可以，但动作要轻柔，尤其腿部动作不要过大，忌突然用力。  6，游完后，及时排尿，仔细清洗。细致地用温热的水冲洗乳头同时作按摩动作，做好哺乳准备。均匀涂抹润肤乳，乳房，腹部，腰部，臀部，和大腿都是我们应该重点涂抹的部位。         我现在七个多月了，虽然长了25斤，但没有一点妊娠纹，皮肤依然很紧致。希望我的小建议能为大家提供帮助。