备孕时怎样食补黄体酮？

首先要知道黄体酮是做什么用的。卵巢排卵后，原来包着卵子的囊会转化为黄体，黄体可以提供孕激素和雌激素。其中孕激素就是维持子宫内膜的，不让其萎缩出血，如果孕期孕酮（孕激素）不够，容易内膜出血导致流产，所以才要打黄体酮，让黄体增加孕酮。而这个就跟你的内分泌有着密切的关系，所以备孕时候，我个人推荐中药调理，常听说中药是治本，只有自己血气充盈了，才能有着好的内膜和黄体。
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<br/>如果能解决问题，请设为最佳或者有用，谢谢！

坚持每天自己榨黑豆加黄豆豆浆吧，或者黑豆加糯米褒粥，每天喝一碗。希望有帮助吧。

试试下面的方子吧
<br/>处方一：
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<br/>1，每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆 30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）
<br/>2，来yj开始每天喝豆浆
<br/>3，来完yj，吃5天大豆异黄酮胶囊
<br/>4，来完yj，每天喝中成药 八珍颗粒 冲剂 2次，一直喝到确认好孕
<br/>5，维生素e也是非常帮助卵巢功能的。每天吃一粒100毫克吧
<br/>6，每天坚持量体温。注意锻炼身体。
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<br/>处方二：食补法
<br/>1、雀肉煨山药。 （市场上有买麻雀？么听到过~要么自己拿个枪打一个吧~哈哈）
<br/>2、墨鱼卵清炖。
<br/>3、落花生盐水炒随意食。
<br/>4、黑豆煮红枣，甜食。
<br/>5、麦片、鸡蛋、牛奶糊，咸食、甜食均可。
<br/>6、鸽松炒鸡蛋。按：鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。对于促进生育的日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕
<br/>7、黑豆汤
<br/>泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）。
<br/>8、杞子二肚汤
<br/>用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
<br/>做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
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<br/>如果帮到你请设为最佳答案！谢谢
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