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多囊卵巢综合症开始备孕，天使一定会降临~

水小Q

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74557 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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2012年一直忙于买房装修结婚的事，10月结婚，刚装修完一个月就搬进去了，怕有影响，就打算等个3个月再说。

月经一直不正常，中间陆续去看过中医，陆续吃着，没什么耐心，没坚持，觉得太慢了，太麻烦。

本来想在工作上做点成绩出来，压力大，很辛苦，才发现一切都很徒劳无功，做得很不开心，压抑，心寒，身体还变得越来越不好，情绪跌到谷底。开始接触佛法，慢慢调整自己的身心，让自己放下，抛却执着，做到释怀需要时间，但慢慢开始明白，外求不圆满，本自具足。

从小到大一直很喜欢孩子，但从未计划过自己什么时候要孩子，不知不觉到了30，该是时候了。对于中国医药行业的了解，相对比较相信中医，无奈效果差强人意，可能是没遇到适合自己的方子，还有就是太过漫长。

于是2013年6月5日，在两个月不来月经之后，去看西医。

激素六项：促卵泡生成素：4.4，促黄体生成素：6.85，泌乳素176.1，雌二醇：102.4，孕酮：0.3，睾酮：3.56（有点高）。

子宫：前位，大小：长41mm，宽40mm，厚31mm；外形：规则，内部回声均匀；

宫颈：长27mm；内膜厚度双层6mm，内部回声均匀；

左侧卵巢大小：长35mm，宽35mm，厚21mm；

右侧卵巢大小：长31mm，宽30mm，厚18mm；

左侧卵巢内见数卵泡（>10个），直径均小于10mm；

右侧卵巢内见数卵泡（约10个），直径均小于10mm；

盆腔内游离无回声区：未见。

开了黄体酮胶囊40片，一天两次，一次两片。

6月22日，左侧卵巢有个21*22*20mm卵泡，医生说可以同房试试；

7月5日，月经来了，7月12日月经结束；

7月13日，卵泡最大:9*8*7mm，内膜5mm，医生开了枸橼酸氯米芬片5片，每日一次；戊酸雌二醇片21片，每日一次。

7月20日，卵泡最大:12*11*12mm，内膜7mm，疲劳所致尿路感染，医生让多喝水排尿，又开了戊酸雌二醇片21片，每日一次。

7月23日，卵泡最大:11*12*9mm，内膜9mm，医生问我要不要继续，我说听你的，开了黄体酮40片，一天两次，一次两片。第一次促排结束，等月经来临，然后第二次促排。

7月27日，5点左右AA。

7月28日，早上8点排卵试纸颜色较基准浅，中午11点半颜色两条线一样，19点又测一次排卵试纸颜色较基准浅。用五联盒艾灸背部、腹部半小时，主要穴位：中脘，神阙，关元，归来，子宫、足三里、三阴交等。喉咙有点干痛，出去跑步散步，跳绳300个，共运动1.5小时。

7月28日，晚10点半AA。

7月29日，吃水果，喝西洋参喉咙痛消失，晚上泡澡半小时，10点半AA。

7月30日，中饭黑豆糯米粥，艾灸。

7月31日，中饭黑豆糯米粥，艾灸。

8月1日，晚饭糯米粥，艾灸。

8月2日9点，月经来了，艾灸效果不错，以前会痛经，这次缓解很多，没什么不适。

8月5日，月经第四天，医院YC，内膜5mm，两侧均无大于10mm卵泡，8月14日复诊。

8月6日，月经第五天，克米每天2颗，补佳乐每天2颗，吃五天。中饭黑豆糯米粥，跑步半小时，艾叶水泡脚，艾灸涌泉穴、三阴交。

8月7日，月经第六天，克米每天2颗，补佳乐2颗，中饭黑豆糯米粥。

8月8日，月经干净，克米每天2颗，补佳乐2颗，中饭黑豆糯米粥，跑步半小时。

8月9日，克米每天2颗，补佳乐2颗，跑步1小时。

8月10日，克米每天2颗，补佳乐2颗。

8月11日，补佳乐2颗，艾灸，泡澡，运动。

8月12日，补佳乐2颗，豆浆。

8月13日，补佳乐2颗，黑豆浆。

8月14日，内膜7mm，左侧卵巢卵泡17mm*15*mm*15mm，补佳乐2颗，黑豆浆，AA。

8月15日，补佳乐2颗，黑豆浆。

8月16日，内膜8mm，左侧卵巢卵泡19mm*16*mm*15mm，补佳乐2颗，医生说卵泡有点扁，开了注射用绒促性激素6000U，0.9氯化钠注射液2ml。

8月17日，补佳乐2颗，注射用绒促性激素6000U，0.9氯化钠注射液2ml，14点AA。

8月18日，补佳乐2颗，黑豆浆，22点AA，强阳一天。

8月19日，补佳乐2颗，黑豆浆，早上强阳。

8月20日，补佳乐2颗，黑豆浆，强阳，20点AA。

8月21日，补佳乐2颗，早上六点半HCG变淡，11点试纸无色，下午去医院测卵泡，已经排掉，内膜14mm，
21点AA 。

8月22日，补佳乐1颗，黄体酮2颗。

8月23日，补佳乐1颗，黄体酮2颗。

8月24日，补佳乐1颗，黄体酮2颗，有点干呕不舒服。

8月25日，补佳乐1颗，黄体酮2颗，左侧乳房胀痛，心跳快。

我会忠实记录我的情况，供有缘人参考吧。人生本来就是场实验，就当拿自己做实验吧，结果在未来，做好当下吧。

全然接受不圆满的自己，与自己平和共处很重要，天使总会来临。

女性保养

艾灸

中医在现在人们的生活中的地位越来越重要了，找了艾灸的一些注意事项，希望对大家有帮助。

一、以下情况最好不要施灸：

1.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

2.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

3.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

二、艾灸时应注意以下事项：

1.要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，影响效果。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内或放入盛少量水的容器内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内及时换取新鲜空气。

5.要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

6.注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

7.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小剂量，或灸的时间短一些，以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

8.注意施灸温度的调节对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用拾指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

三、艾灸的各种反应

由于每人的个体差异有所不同，有的艾灸后感觉很好，基本没有什么反应和副作用，而有的则反应明显，且不断有各种反应出现。

1、艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

2、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

3、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。

4、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。

5、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。

6、艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。

女人养好精气神六个法宝

《内经》曾提到人体有三宝，分别是精、气、神，因此在中医看来，女人必须养好精气神，才能做到健康和美丽兼顾。如果做不到，就会显得无精打采，病怏怏不说，心理和情绪也会大受影响。那么，女人如何养好精气神?

　　1、该睡就睡，不熬夜

　　专家认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量)，如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，会造成肝盛阴虚，阴阳失和，肝火上升，气虚体弱。

　2、尽量从事温和运动

　　专家认为打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。专家解释，太激烈的运动会造成大量流汗，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。建议酷暑最好选择练气养生运动，少在烈阳下长期暴晒，或从事激烈运动。因为身体靠呼吸送氧，如果呼吸急促，就像水流量大时，只能流入较粗的水管一样，氧气很快进入身体内较粗的血管，较细微的血管则不易获得氧气。所以，如果要让细微的水管入水，唯有把水龙头的水柱转小，一点一滴注入。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够的养分。

个人建议，静坐观呼吸或者瑜伽。

　　3、避免吃太“浊”的食物

　　要吃清爽的食物，太“浊”的食物容易增加身体重量，使得精神昏沉。烹饪方式也尽量清淡，避免油炸、煎烤，甜食热量高，要少吃。医生认为，现代人饮食太乱，没有顺着自然时序调整，大热天吃烤肉，无异加速心火。

　4、少吃冰凉食物

　　冰水或冰品是盛夏最受欢迎的食物，吃多了却容易导致冷热失调。当外在环境温度高时，我们以为冰凉食物可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37摄氏度)，人体适应力和温度调节力没那么强，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了，易导致心神涣散，郁闷不乐。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水，食用银耳、莲子或百合等袪热补气。

　5、日常生活动作不急不缓

　　中医养生很注重“气和”，如果气的运行紊乱，不够自然活畅，身心都易致病。静心养生其实不难，只要日常生活中，行住坐卧都能保持不急不缓的动作，让呼吸匀称有序，“气”自然会“和”。气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。

　　6、少生气、不发火

　　夏季主火，是一年当中能量最旺盛的时节，容易内心急躁，身体也会受到影响。“发怒前留出一秒思考时间，想想该不该发这顿脾气。”要学会沉住气，管理好自己的情绪，也就是“修心”。当事情令自己心存疙瘩时，就清楚说出来。要不带情绪说出自己的意见，撇开会伤人的形容词，直接沟通事件本身，做到“讲话不带情绪”，最高明。

佛书上说，生一次气，要三天才能恢复，何必呢？除却生死，很多事其实没我们想象中的重要，看淡点，自然不气，而不气就是保住自身元气，就是爱自己。

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