很简单，每天都喝豆浆就好了，我就是很好的例子。我现在每天自己打豆浆喝。

我也有~多吃水果

是不是肾虚呀？

查下性激素吧，有可能是泌乳素高，或卵巢早衰

应该是雌激素低导致没有性欲

有一个方子，吃三次就有改善。每两天吃一次。不过要坚持半个月左右吧。我也是这样的情况，查了很多资料。这个方子对我很有效果，就不知道对你的效果怎么样了。
用猪肝和豆腐做汤，每两天吃一次，就跟正常吃饭一样。不过要求多吃一点米饭，多休息。半个月就可以有效果。

是不是你老公前奏没做好还是省略掉了

不排除雌激素偏低会引起一点性冷淡，如果亲不放心的话可以月经第二或第三天查个激素六项看一下。另外没有太多水水，其实怎么说呢，有一部分人天生来就是有点性不敏感，不能说是性冷淡呢。在这方面，建议跟老公好好沟通一下呢，前戏多一点会更好更投入哦，不要把这事当作为了完成任务就好呢