谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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1/3干绿豆为25克,1/5干黄豆、干大米为15克
1/2黄豆30克,1/3小米15克
1/3黄豆20克,1/3燕麦25克,1/5小米15克
1/2黄豆30克,1/2大米40克
1/2黑豆30克,1/5黑芝麻12克
1/5黄豆15克,1/5红小豆15克,1/3小米25克
这些食谱的用水量大约是1000——1200ML够家里3口人喝的吧。
以上这些都是我自己从家里的食谱上拍照下来的。我在家里经常做来喝感觉通乳效果还不错。发上来大家一起共享
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