我是老师，想暑假怀孕请指教我做什么运动备孕好呢?

#想要宝宝

Rosalinda

悬赏 20 个金豆未解决

各位姐妹们大家好，我其实之前很爱运动的，还办了健身卡，身材也基本属于健美型吧，168cm, 57kg. 本来还坚持偶尔去健身房跑跑步，每天和老公一起跳绳我每天跳800个，可是这后半学期初三课忙了起来，加上5月份哥嫂买了新车我经常用没晚修的时间教嫂子开车就没有锻炼了，我必须承认是天一热我自己就懒了。
一直都计划带完初三这个暑假开始怀孕，昨天又做B超，测到泡泡23*17，膜9，我心里就。。。。。想赶快把握住机会，做任何我能做到对备孕有好处的事。平时和老公待两个城市周末一起，暑假就是大好机会我们可以天天一起。
姐妹们，请你们帮我支支招儿，大家也一起讨论一下孕前做什么运动好呢? 总怕运动方式或程度不当自己怀了还没知道对宝宝造成不好，我就准备怀了才运动来得及吗??? 请各位姐妹赐教。谢谢~

讨论区

最爱的你Y | 备孕中

跳绳吧。排卵前跳就行。你的卵泡已经是优势卵泡了，不要错过了哦。祝你好孕。

听我的，你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

libra924

喝豆浆对女人好哦。

小点点妈妈1 | 备孕中

跳绳吧～祝你成功.不过同房后就别跳了.

Rosalinda

嗯，刚刚和老公做完功课过来，他特意请假回来的，希望能成功啊。那排卵后做什么运动好呢?

Rosalinda

嗯，我打算尝试，而且听说月经后喝黑豆浆好呢^_^

Rosalinda

谢谢你，点点妈妈，我们已经同房了，那是不是等结果期间不用运动呢? 等结果要很长时间的呢，至少下个月吧？!

熊妈929 | 备孕中

Rosalinda 发表于 2013-7-3 08:37
 谢谢你，点点妈妈，我们已经同房了，那是不是等结果期间不用运动呢? 等结果要很长时间的呢，至少下个月吧？ ...

等结果的时候一定要放松心情，可以散步和游泳，太过激烈的比如打球，长途旅行就不要了。排卵后7到12天时着床的时间，要避免剧烈运动、负重、长途颠簸等等，祝你好孕。

Rosalinda

谢谢你，真的是受益匪浅，而且我在你这里第一次知道原来着床要那么就，我会注意的!

熊妈929 | 备孕中

Rosalinda 发表于 2013-7-3 08:52
 谢谢你，真的是受益匪浅，而且我在你这里第一次知道原来着床要那么就，我会注意的! ...

因为我之前不知道，就出差还搬运了一堆文件，然后就生化了，泪流满面。
 每个人的体质不一样，有的人就是跑步都没事，有的人弯个腰都不行。还是多多注意，祝福你心想事成啦。

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