快乐de微笑 发表于 2013-7-1 12:56
<br/>可以问问楼主是怎么安排饮食的吗?能具体点就更好了,等待楼主的分享。。。。。。。期待。我现在孕3月就长 ...
<br/><br/>嗯嗯,之前3个月我因为胃口一般,所以吃垃圾食品比较多,然后到3个月就很规律,早上吃肉比较多,必定加一个鸡蛋,然后加餐是牛奶 中午平时吃什么孕期就吃什么,饭量减少,因为妊娠控制血糖,所以饭量只吃半碗,肉蔬菜照吃 下午加餐牛奶 晚上吃的和中午量一下,还是要控制饭量 ,到了5个月,牛奶中加了10克的蛋白粉,因为宝宝一直偏小,所以想催大点。至于水果现在都放到晚上吃了,都会选择糖分少的水果吃。。