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lixinxin530 发表于 2013-6-20 22:57 <br/>你有多高啊？我跟你体重差不多，我也在减肥。但没有什么具体方法。
花落水成冰 发表于 2013-6-20 23:00 <br/>20斤有点难度。7/8斤还是可以的。第一天，加油，期待后期记录，我也可以以此勉励自己，我115j想减10 ...
喜宝2013 发表于 2013-6-21 08:06 <br/>晚餐吃太多了 晚餐避免主食 喝汤不要汤料 低油素材 运动方案还行
