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金文妮 发表于 2013-06-15 07:08:39 <br/> 一定要吃早饭，多吃粗纤维的东西，每天固定时间去排便，就算排不出也要去坐着，同时不要看手机杂志，这样可以改善！
anran521猪婆 发表于 2013-06-15 07:31:24 <br/> 空腹，用凉开水冲蜂蜜，喝下去，一会儿就好
loveyouhe0 发表于 2013-06-15 09:02:24 <br/> 我从怀孕到现在 没有便秘过，我每天都喝2个酸奶，而且吃水果和蔬菜，每天大便非常好，不知道再过过 会不会便秘呢
