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#女人心情

MMK

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讨论区

MMK

沙发，怎么没人理我呀？白来了

半路恋人

我在看啊

Beety

亲，所谓的控制饮食，一餐吃多少饭，另外平常都不吃零食的吗？只吃水果吗？

Celine君

爱心妈妈1

好想减肚子!有什么轻松又有效的办法吗?

MMK

Beety 发表于 2013-6-15 08:42
 亲，所谓的控制饮食，一餐吃多少饭，另外平常都不吃零食的吗？只吃水果吗？ ...

嗯，不要吃太肥太油腻的东西了，以清淡为主，瓜果蔬菜可以多吃，肉类也适当吃一些不要吃太多就行，另外适当做些运动就行了。最好饭前喝一大杯荷叶茶，可以吃一些土豆粥黄瓜粥南瓜粥之类的，一天吃一根黄瓜生吃最好。

MMK

Celine君发表于 2013-6-15 08:46
 好想减肚子!有什么轻松又有效的办法吗?

嗯，不要吃太肥太油腻的东西了，以清淡为主，瓜果蔬菜可以多吃，肉类也适当吃一些不要吃太多就行，另外适当做些运动就行了。最好饭前喝一大杯荷叶茶，可以吃一些土豆粥黄瓜粥南瓜粥之类的，一天吃一根黄瓜生吃最好。
 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/forum.php ... ;page=1#pid39697654

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继续关注楼主，我现在产后70天，上半身也很胖，现在急求减肥的方法

C懒惰的兔子 | 备孕中

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