我身高156属于矮个子，没怀上二宝之前体重是95斤左右，自从生下二宝之后体重一直是110斤，生了宝宝都九个月了一直恢复不了以前的体重，体重也不增不减一直110斤，买了跑步机回来每天锻炼但是坚持不了每天跑，因为我是看店每天吃饱就坐，而且餐餐大鱼大肉这样吃下去怎么能减的了，所以我决定先从控制饮食开始试试，控制一个月如果没效果就不坚持，早中晚餐我还是照吃，但就是把肉类减了一半多了，早上就随便吃点包子、点心、水果之类的，中午一点肉都不吃，只喝粥或面条（有时白粥送榨菜、有时土豆粥、有时黄瓜粥、有时豆粥、有时红萝卜粥、有时候面条配鸡蛋）晚餐就吃主食了吃饭吃菜肉也有吃只是吃的少了（很多人说减肥晚餐就不要吃主食，因为我中午只喝粥了饿的快，如果晚餐再不吃点主食，到晚上肯定会饿的受不了睡不着，所以晚餐还是要吃饱来，只是少吃肉就行了），就这样的饮食我坚持了一个月，最近很多熟人见到我都说我瘦了，我自己也感觉的到肚子和腰瘦了一圈，昨天称了一下104斤，一个月从110减到104效果还不错哦，看来控制饮食很重要哦，我还要坚持下去直到减到我想要的体重就行了，哈哈，姐妹们如果你想减肥就不要餐餐大吃大喝大鱼大肉了哦。