怀孕前一直属于便秘人群，一般一周2-3次····便便又硬，又小·····很痛苦！吃啥都没用，喝了好几年的蜂蜜水也没用，每天吃蔬菜也没用····反正顽固性的，很悲催！后来不去管他了，好像稍微好一点了。
知道怀孕以后，我最担心的就是便秘的问题，每天心惊胆颤的。不过比较奇怪的是孕前期3个月，便便突然变正常了，有时候还有小拉肚子。饮食的话，因为孕期的反应，变得吃的少了，特别是零食一类的。其他的没啥变化。
进入孕中期以后，因为要补血，喝红枣水，开始补钙，便便有点问题了。这时候怀孕的同事在喝新西兰进口的XX蜂蜜，她说她每天一杯，没便秘。于是我抱着试试看的心态，也买了一瓶试试，把原来从超市买的蜂蜜都停掉了。喝了以后，加上平时水喝的也多（一般我喝1500ML一天），蔬菜每天1-2样。钙也被我毅然换成美国买来的液体钙。便便慢慢变好了。后来才知道超市卖的蜂蜜坑爹啊！糖浆兑的，没多少蜂蜜成分。
不过到28周以后，我发现宝宝的位置变化了，宝宝也变大了，压到我的直肠了，我又开始了拉小而硬的便便，被老公笑称“羊咩咩”。这时候我加大蜂蜜水的量，变成早晚各一杯，然后多喝水，多吃降火的东西。到30周以后，就调整过来了。
35周以后，开始喝茉莉花苞茶，更神奇滴事情发生了，便便变滴出奇的好。现在我孕36周+2天，希望便秘不要再降临啦！
个人总结：吃不会便秘的钙，喝正宗的蜂蜜水，平时每餐要1份蔬菜，多喝水，不要给自己太大压力，慢慢会调整过来的！希望我的经验对各位妈咪有帮助！
为什么为什么~我这个住在新西兰~天天一杯蜂蜜水的~还便秘的严重~现在开始蜂蜜水~和西梅汁双管旗下~看看效果怎么样了~没次上厕所~我都想哭~用劲大了~怕宝宝不高兴~
