MM，我也是多囊，我是晚饭后散步2小时左右+每天900个跳绳（分三次），不过目前还未好孕，一起加油

我也多囊，也在减肥，这个月刚刚进行，累啊，运动过后第二天早上起不来

我多坚持半个多月了，控制饮食加适量的运动，但我觉得运动强度有点小，减肥效果不是很明显。20多天才瘦了4斤，而且我觉得这4斤水分占多数。我每天跳绳500个，姐妹们，想知道你们平常的运动量，有时间都报报吧，互勉一下

2013.6.4
<br/>昨天晚饭吃的有点多，一大杯豆浆、半个鸭蛋、还有很多菜，真是罪恶啊。晚上快走40分钟，回家跳了500个绳，希望这次减肥自己能坚持下来。

2013.6.5
<br/>早晨一杯豆浆 中午两个包子 半个鸭蛋 一个水蒸蛋 两块伊丽莎白瓜 晚上 菜若干 莎白瓜三块 黑豆迷糊三大碗 运动 无
<br/>今天吃的有点多啊，看来晚上不能榨米糊了，太多了，喝不了还浪费。以后中午喝米糊，晚上喝红糖姜汁，傍晚的时候下雨了，偷了个懒

怎么才可以减肥啊 我也要减肥，否则怀孕时很难的事，姐妹成功了告诉我秘籍

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2013.06.07
<br/>最近又有点控制不住嘴了，晚上回家也一顿填鸭式的吃，好在近几天运动情绪比较高。今天快走40分钟，早晨称了下体重没有什么太多变化，仍旧停留在142斤，这个月的目标是到月底减到137斤，看来得加油了。

至尊麒麟王 发表于 2013-6-6 09:56
<br/>怎么才可以减肥啊 我也要减肥，否则怀孕时很难的事，姐妹成功了告诉我秘籍 ...

<br/><br/>我也不知道怎么减肥才算合理。但我觉得无非是控制住嘴，迈开腿。少吃多运动呗。