主要是烹饪方式，蒸煮为主，炒烧少吃，不能喝汤。

nessie 发表于 2013-5-26 21:19
<br/>主要是烹饪方式，蒸煮为主，炒烧少吃，不能喝汤。

<br/><br/>不能喝汤吗？我已经尽量少吃油了，最近吃了好多蘸酱菜呢，但还是高，真闹心啊

不能喝汤，完全不行，酱菜太咸也不行。
<br/>
<br/>水果只能吃番茄这种少糖的。

苹果就算了，水果可以吃猕猴桃，樱桃。别的就算了。跟油没有关系。早餐花卷半个就可以了，我都是全麦馒头半个。白面米饭都含糖的。加餐太早。十点喝奶。水果我都是下午三点吃。我每天只散步半小时，血糖控制很好。可以喝汤，一周最少两次，对羊水也好。当然淀粉不能放。土豆粉条这些都不能吃。

我也血糖高，买了血糖仪自己检测，楼主也买个吧

怎么这论坛都是问题人士，没个健康得？

问题人士？哦哦，原来我们都是问题人士。原来偶们都不健康。原来有问题发帖询问还被贴标签：有问题的人。大笑三声，哈哈哈。送你仨字，哦呵呵。

宝妈，你的血糖降下来了吗？？

好孕宝宝1981 发表于 2013-10-7 10:05
<br/>宝妈，你的血糖降下来了吗？？

<br/><br/>我的血糖控制的挺好的，餐后一直在7以下，我已经生了，宝宝也没超重6斤4两。我是只要吃主食就会高，所以主食我吃的很少，就是吃菜，啥菜都吃，水果也可以吃，就是在餐间，除了香蕉我吃什么都没事，另外你最好买个血糖仪，连续测个一个星期，你就能摸出规律来了。