1. 像宝妈一样，我也是遇到过这种现象的奶孩子妈。
2. 本妈妈认为这与喂奶妈妈的母乳分泌节律和宝宝的消化生物钟节律失调有关，可以调整过来。
3. 长期涨奶容易导致回奶，乳腺堵塞结块，严重的会引发乳腺炎，所以宝妈一定要重视。
4. 本妈妈的一点经验：
（1）不论白天夜里，当我的奶涨起来，而宝宝还没有要吃的欲望时，我就先用吸奶器吸出来一些，以乳房变软不再胀痛为宜。
（2）等过了半小时左右（我是这样的情况，也可能每个妈妈有自己的情况）宝宝要吃奶的时候，我再奶他。
（3）每次奶饱了孩子后，我都把剩下的奶吸出去，以保证乳房内是空的，从而保证妈妈乳房的健康并有利于母乳的正常分泌。
慢慢地就可以调整到妈妈分泌母乳的节律与宝宝的消化生物钟节律一致了。
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