一天跳二白多下就差不多！爬山效果最好！

有说是500的还有说1000的，我一般一天几百下吧，为了保险起见，排卵后就不要跳了把

亲身经历，跳过一次绳，500^_^下，后来就pl没有跳了，灾后来十天的时候就测出来怀孕了，一开始我老公还说下个周期要我认真跳绳呢，现在不需要啦，呵呵，希望mm加油，宝宝马上就来啦

鸡蛋芒果 发表于 2013-5-21 20:46
<br/>亲身经历，跳过一次绳，500^_^下，后来就pl没有跳了，灾后来十天的时候就测出来怀孕了，一开始我老公还说下 ...

<br/><br/>我预测26号排卵，那我现在开始每天跳500下，来得及吧？

期盼小宝马了 发表于 2013-5-21 20:48
<br/>我预测26号排卵，那我现在开始每天跳500下，来得及吧？

<br/><br/>来得及阿，我是上次pl前3，4天跳的，你一定要坚持，跳绳很有用的。为了宝宝我们什么都可以！

跳绳有用的？

鸡蛋芒果 发表于 2013-5-21 20:52
<br/>来得及阿，我是上次pl前3，4天跳的，你一定要坚持，跳绳很有用的。为了宝宝我们什么都可以！ ...

<br/><br/>谢谢，备孕半年了，每次都失望，真想工人受精去了

排卵前每天晚上500个就差不多了，放点音乐边跳更带劲喔，呵呵

二百多还是能接受，觉得很吃亏跳起来！