我个人孕期解决便秘的办法，写出来供有需要的便秘严重的妈妈们参考～～

发个去年怀孕期间解决便秘的帖子：
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<br/>这是跟贴在其他便秘帖子后面的，现在单独看个帖子，给有需要妈妈参考：
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<br/>（预产期2012.11.1）
<br/>我2012年8月底开始便秘，那两个星期内，我用了四次开塞露，每次用量很少，四次共用掉了一瓶整。
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<br/>我8月底的时候开始：早上起床一杯凉盐水，或者凉白开，400-500毫升都可以
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<br/>                   早饭后的加餐是一杯含益生菌的酸奶
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<br/>                   中午吃饭必吃芹菜，米饭里同时有红薯
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<br/>                   下午吃根蒸熟的香蕉（据说生吃香蕉反而会便秘）
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<br/>                   晚饭吃粗粮粥
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<br/>                   睡觉前1-2口香油
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<br/>（因为我羊水值偏少，我每天还大量喝水，据说便秘也需要大量喝水）
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<br/>再加上一个偏方：版里一个妈妈告诉我的，红皮萝卜+芹菜 榨汁后加点蜂蜜，喝了会有上厕所的感觉，我喝了基本上半小时到两小时就会上厕所了。
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<br/>就这样，我改善饮食后隔1天就正常上次厕所，如果隔1天后还是没有感觉，就喝这个榨汁，就会上厕所了。
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<br/>再10天后，我几乎不用喝榨汁了，只是靠改善饮食就可以每天上厕所了，而且由于偷懒我的饮食没有以前注重了。
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<br/>我9月10号开始变成：早上起床一杯凉盐水，或者凉白开，400-500毫升都可以
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<br/>                    中午吃饭偶尔吃芹菜，米饭里同时有红薯
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<br/>                    晚饭偶尔吃粗粮粥
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<br/>                  （还是大量喝水）
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<br/>正常了10天，每天都自然去厕所的，然后又1天没感觉，隔天再喝榨汁，又好了。
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<br/>再正常10天，又1天没感觉，再喝榨汁，连续喝了2天，这次是因为太放松了，吃饭更不注意了。
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<br/>赶紧中饭再吃芹菜，稍微注意下，又恢复1天1次了。
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<br/>对了，非常顺的时候是自己很想去厕所，去了马上出来，还有过几次1天上了两次厕所的情况呢。
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<br/>但是也不是每天都这样有感觉，还是需要早饭后主动蹲厕所，酝酿感觉，一次不行，过1-2小时再去培养，基本每天都成功的！！
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<br/>注意：因为生了宝宝，没那么多问题了，几乎很少来播种网，所以大家如果给我留言或者跟贴问什么，我很可能半年后才看到，不好意思！！大家看我的帖子，我个人的便秘解决方法都很详细的写在里面了，应该不需要再问我什么了。
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<br/>祝准妈妈们一切顺利！！宝宝健康可爱！！！
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<br/>对了，我宝宝快七个月了，很可爱～～～