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发个去年怀孕期间解决便秘的帖子： <br/> <br/>这是跟贴在其他便秘帖子后面的，现在单独看个帖子，给有需要妈妈参考： <br/> <br/>（预产期2012.11.1） <br/>我2012年8月底开始便秘，那两个星期内，我用了四次开塞露，每次用量很少，四次共用掉了一瓶整。 <br/> <br/>我8月底的时候开始：早上起床一杯凉盐水，或者凉白开，400-500毫升都可以 <br/> <br/> 早饭后的加餐是一杯含益生菌的酸奶 <br/> <br/> 中午吃饭必吃芹菜，米饭里同时有红薯 <br/> <br/> 下午吃根蒸熟的香蕉（据说生吃香蕉反而会便秘） <br/> <br/> 晚饭吃粗粮粥 <br/> <br/> 睡觉前1-2口香油 <br/> <br/>（因为我羊水值偏少，我每天还大量喝水，据说便秘也需要大量喝水） <br/> <br/>再加上一个偏方：版里一个妈妈告诉我的，红皮萝卜+芹菜 榨汁后加点蜂蜜，喝了会有上厕所的感觉，我喝了基本上半小时到两小时就会上厕所了。 <br/> <br/>就这样，我改善饮食后隔1天就正常上次厕所，如果隔1天后还是没有感觉，就喝这个榨汁，就会上厕所了。 <br/> <br/>再10天后，我几乎不用喝榨汁了，只是靠改善饮食就可以每天上厕所了，而且由于偷懒我的饮食没有以前注重了。 <br/> <br/>我9月10号开始变成：早上起床一杯凉盐水，或者凉白开，400-500毫升都可以 <br/> <br/> 中午吃饭偶尔吃芹菜，米饭里同时有红薯 <br/> <br/> 晚饭偶尔吃粗粮粥 <br/> <br/> （还是大量喝水） <br/> <br/>正常了10天，每天都自然去厕所的，然后又1天没感觉，隔天再喝榨汁，又好了。 <br/> <br/>再正常10天，又1天没感觉，再喝榨汁，连续喝了2天，这次是因为太放松了，吃饭更不注意了。 <br/> <br/>赶紧中饭再吃芹菜，稍微注意下，又恢复1天1次了。 <br/> <br/> <br/> <br/>对了，非常顺的时候是自己很想去厕所，去了马上出来，还有过几次1天上了两次厕所的情况呢。 <br/> <br/>但是也不是每天都这样有感觉，还是需要早饭后主动蹲厕所，酝酿感觉，一次不行，过1-2小时再去培养，基本每天都成功的！！ <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/>注意：因为生了宝宝，没那么多问题了，几乎很少来播种网，所以大家如果给我留言或者跟贴问什么，我很可能半年后才看到，不好意思！！大家看我的帖子，我个人的便秘解决方法都很详细的写在里面了，应该不需要再问我什么了。 <br/> <br/>祝准妈妈们一切顺利！！宝宝健康可爱！！！ <br/> <br/>对了，我宝宝快七个月了，很可爱～～～ |
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学习了！
