【 用烟头烟丝泡水喝能戒烟？】

<br/><br/>真羡慕你戒烟了，我从17岁开始抽烟，偷偷地抽，厕所里抽 ，现以结婚2年多，备孕也有一年了，老公对我抽烟意见很大， 为了优生优育，不戒不行啊 ，请详细说明，您是怎么一步步戒烟的吗？

喝坏了怎么办…？

辽宁省备孕群107169886备孕路上不孤单

我也抽，现在每天就1.2根，有时一天也不抽，
<br/>这几天促排，可能心里上觉得不能抽了。
<br/>别人一给我烟抽，我就控制不住了，
<br/>但是抽的时候我就是吸进去再吐出来，就这样！
<br/>但是 我还是有犯罪感，祈祷赶快怀孕吧。这样我就会戒掉！

<br/><br/>第一步：将抽烟对孕妇和胎儿的危害复制到word里然后放在电脑桌面上 每天一打开就能看见，红色的大字，触目惊心！
<br/>第二步：买了一盒电子烟（注意到品牌官网买，千万不要买便宜货，现在假货很多的），电子烟虽然不能帮你彻底戒烟，但是至少可以缓解，我每次想抽的时候就来几口电子烟，挺管用。戒烟贴买来试过，压根一点作用没有！
<br/>第三步：网上有一本书，名字叫《这本书可以让你戒烟》，你可以下载下来，是pdf格式的，下载下来慢慢看，一定要有耐心！本来我还不相信会有作用，但是当我静下心来看了几页十几页之后，发现真的有用。这可不是广告，因为你下载是免费得 呵呵！
<br/>第四步：很关键，你可以每天给自己设定抽几根，我是以前每天十根以内，后来慢慢减到一根，每天一根这种状态持续了一个多星期，我都是拿起来抽几口，灭掉，下午忍不住了就把剩下半根一抽。
<br/>   总之，戒烟不是那么难的，我老公十几年烟龄，每天一包半，现在也跟我一起戒掉了，方法也跟我差不多，呵呵！
<br/>    你要相信自己一定能戒掉就OK！关键还在于你对烟草的认识还有你对烟草依赖性的认识，你要是能够从内心真正认识到它对你生活的影响，（比如让你悲观，让你浑身烟臭味，让你自卑，让你对生活失去信心......等等）那么你一定会戒掉它的！

戒烟应该立刻开始，而不是等到怀孕后才戒。等到怀孕再开始戒就晚了，还不如不戒！你现在都不想戒，你能保证怀孕后就能戒掉吗？所以，停止抽烟吧！

你如果持续抽烟，干嘛要促排呢？白白浪费钱~

 

别嫌我说话难听，真话往往不好听。为了自己和宝宝，戒掉吧！