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备孕的日子如何锻炼身体?

  • 一个月的周期中不知道哪一天可以锻炼身体。好像就是姨妈完之后,排卵之前还可以锻炼,帮助排卵。排卵过后又担心是否怀孕不敢运动。这样一来每个周期可锻炼的时间就是,姨妈来后排卵前的几天。一个月只有几天而已。是这样么?
    讨论区
  • 萨米莉莉 | 备孕达人(大宝)
    妹子你对运动的概念的理解就有偏差,难道非要跑步才叫锻炼吗?月经期经量大,那你可以走走路,干净后随你怎么锻炼,排卵后也可以慢跑,瑜伽,跳绳啊,打打球之类的,运动无时无刻,输卵管那么细,不是你跑两下,跳两下就把卵子弄没了。很多姐妹都是在运动中怀上的。

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  • twofish1984 | 备孕中
    萨米莉莉 发表于 2013-5-18 09:09
    <br/>妹子你对运动的概念的理解就有偏差,难道非要跑步才叫锻炼吗?月经期经量大,那你可以走走路,干净后随你怎 ...
    <br/><br/>额,我可能有几个概念没有说清楚。一是我说的锻炼是指那种很疯狂地锻炼,不是简单滴走走路,这些对我来说都不是锻炼;二是医生说在着床期,要尽量休息,让受精卵更好滴着床;三是我不担心卵子没了,锻炼是可以帮助卵子排出的,但排卵期已过就不能再剧烈运动了。
  • twofish1984 | 备孕中
    twofish1984 发表于 2013-5-18 09:24
    <br/>额,我可能有几个概念没有说清楚。一是我说的锻炼是指那种很疯狂地锻炼,不是简单滴走走路,这些对我来说 ...
    <br/><br/>还有,我曾经在大姨妈刚刚结束就锻炼,结果导致经期延长,医生说是太累的缘故。
  • 鸡蛋芒果 | 备孕中
    我觉得你那段时间可以跳繩,我也不知道是不是有用,我就跳了一次,500下,就好孕了。。。
  • twofish1984 | 备孕中
    鸡蛋芒果 发表于 2013-5-18 09:27
    <br/>我觉得你那段时间可以跳繩,我也不知道是不是有用,我就跳了一次,500下,就好孕了。。。 ...
    <br/><br/>恩,我这个周期在排卵前跳绳了,的确有助排卵。13号排卵后我又跳了几天,帮助受精啊,到了快着床的时候我就不敢跳了。医生说最好多休息,晚上睡觉要仰面平躺有助受精卵着床
  • 本瑶遥 发表于 2013-05-18 11:36:32 <br/> 自从医生说我寒之后,总是有意无意的去摸小腹,温度总觉得凉,比手心温度低。现在天气那么热了,偶尔也是感觉凉,像摸露在外面的小手臂的温度。算正常的吗?正常小腹的温度该是怎样的?
    <br/>s 怎么知道什么时候着床???才适合躺着???
  • twofish1984 | 备孕中
    kikitoshiya 发表于 2013-5-19 21:55
    <br/>s 怎么知道什么时候着床???才适合躺着???
    <br/><br/>我每次摸小腹都觉得很烫很热啊
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