运动加饮食调理吧！

适当运动，低热量饮食。零食饮料通通拜拜。

颜子83 发表于 2013-5-17 07:07<br/>运动加饮食调理吧！

<br/><br/>颜子你好早呀(^_^)来个morning call

加强体质锻炼！为了宝宝拼了！

我也是怀孕后胎停，胖了好多，现在也在中药调理中。虽然不能说刻意减肥，但有些养生的方式我觉得还可以试试。论坛里姐妹的经验里有一本书，《24节气养生法》（迷罗写的），你可以下载，里面提到有“互动拳法”和脚踩擀面杖的方法，不占用太多时间，不是激烈的运动，都可以通过调理肠胃来减肥，我现在正在试着做，感觉还是有效果的。
<br/>另外咱们的上次例假是同一天，不过我是第三次例假了。希望楼主早日调理好身体！也希望咱们的宝宝都能早日回来！

颜子83 发表于 2013-5-17 07:07
<br/>运动加饮食调理吧！

<br/><br/>颜子好，你准备备孕了吗？我是要运动了，好胖呀

蓝糖果 发表于 2013-5-17 08:09
<br/>适当运动，低热量饮食。零食饮料通通拜拜。

<br/><br/>其实已经不吃零食和饮料了。不过适当运动还没做到，不能偷懒了

小小棉花糖999 发表于 2013-5-17 08:40
<br/>加强体质锻炼！为了宝宝拼了！

<br/><br/>是的，现在还不能节食减肥，所以我们只能健康的前提下减肥，实在不行，就胖到下一个宝宝出生吧

liyanna2004 发表于 2013-5-17 09:30
<br/>我也是怀孕后胎停，胖了好多，现在也在中药调理中。虽然不能说刻意减肥，但有些养生的方式我觉得还可以试试 ...

<br/><br/>谢谢亲，我们一起努力，我也要加强锻炼了