所有像我刚生完宝宝的妈妈都有前三天没有奶水，接下来有些妈妈会因为奶水来了涨奶，涨奶之后就可以发现奶水够不够，我是不怎么够的，每天各种汤喝着，宝宝晚上还是要喝奶粉，老公是北方的，婆婆说小米粥下奶，我每天早上喝也没什么感觉。
<br/>后来听朋友说鲫鱼木瓜汤的效果不错，老公就去买了木瓜和鲫鱼，中午妈妈给炖了一个多小时，小火慢炖，汤汁才浓白，中午喝的，晚上就感觉奶水多了，时而有轻微的涨，当天晚上宝宝没有喝奶粉，第二天早上翻身的时候感觉乳房明显涨，时不时有涨的感觉，妈妈说那就是那个汤有效果了。
<br/>呵呵，这样真好，宝宝不用喝奶粉，我是支持母乳喂养的。
<br/>这个汤对我是有明显效果的，奶水不够的妈妈们可以试一试。
<br/>做法也简单，鱼处理干净，背上划两刀，油烧热把鱼煸一下至微黄，放水煮费后放入切好一块块的木瓜，然后小火慢炖一个小时左右就可以了。（本人觉得汤不好喝，因为我不喜欢吃木瓜，所以喝完汤后有想吐的感觉，呵呵，不过为了宝宝还是忍着喝下去了。）
<br/>希望可以帮到和我一样支持母乳喂养奶水又不够的妈妈们！
