在App中查看更多精彩

1 点击手机屏幕右上角
2 选择用"浏览器"打开

月经不调吃什么食物好?

  • 饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充维生素C;维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。
    1、食及豆类的选择,小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品;


    2、肉蛋奶的选择,肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等;


    3、蔬菜的选择,油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
    4、水果的选择,水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。如:苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等


          


    月经不调除了上述的食物调理外,同时可以配合扎满滋补膏(百度了解)进行调理的,这个是专门用于调经的中药有调经补血,暖宫散


     


    寒,平衡内分泌的作用的,另外月经不调还要忌食辛燥食物,忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物;忌油腻食物,本病患者往往伴有胃纳不佳或


     


    消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物;忌寒凉食物,寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮


     


    讨论区
  • 月经不调不可忽视,它是某些妇科疾病的一种信号。

    听我的,你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • 扎满滋补膏,这个调经效果挺不错的,看似是滋补身体的,其实也能治很多的常见的妇科疾病的,像痛经,月经不调,宫寒,内分必失调等,百度上多多了解了解吧。
  • 真是好实用的帖子,帮姐妹们大忙了。
  • 月经不调平时要多注意休息和保暖,不要熬夜,抽烟喝酒,多吃些清淡的,少吃些油腻,这样也助于月经的调理的。
  • 叶绿了 发表于 2013-05-09 10:02:43 <br/> 扎满滋补膏,这个调经效果挺不错的,看似是滋补身体的,其实也能治很多的常见的妇科疾病的,像痛经,月经不调,宫寒,内分必失调等,百度上多多了解了解吧。
    <br/>s 一看就是一堆做广告的
  • 楼主整理得真的很详细,受益了。
回复层主
已有6条回复

举报

(举报理由可选)
您还可以输入: 个字
0/2000
添加图片
取消 回复